先描述一下,我从问题中,收集到的信息,后面是系统且有效的策略。
有个朋友,女孩子,性格温柔暖和,正在读研,前途打好,却打算在2025年离开世界。现在是2023年4月,大概还有1年8个月。她选择在一年半后的某天走,而不是现在。那是不是有什么未完成的心愿或事件?
这是个切入点,可以就此展开话题。这个事为什么需要一年半才能完成?有没有可能2年5年10年20年50年完成的?
![](https://img.haomeiwen.com/i8300115/111ccef8db289f41.jpg)
还活着就证明她还是有幻想的,要不就直接走了,没有机会陈述和探讨这件事。可以从这角度尝试切入一下。
对于离开,可能导致的糟糕后果,对她没有说服力。说不愿长大,不想起斑,没想工作,找男友,生孩子肚子长赘肉,伤身体,不能接受伤身体发生在自己身上。
一方面她不能接受自然带来的伤身体,却愿意一下子结束自己的生命。感觉她内心还有很多攻击性的死能量,没法宣泄在关系里,宣泄在世界上。
就选择向内攻击自己,直接了解。没法解决问题和痛苦,那不如直接解决自己,终极的解决方案。
另一方面,这么爱身体。那是不是要多挣点钱给它美容一下,什么抗衰老、紧致、换肤?关于美,有很多文章可做。
还有一两年是不是可以做点什么,让自己的身体状态更好?默认活着就是有留恋,活着就是有东西支撑在世界上。
想象一下,在每个人精神世界,都有几根重要的支柱支撑着,防止坍塌。对于一个决心要死的人,可能是她的重要支柱都塌了,其中的痛苦和难受,无法想象。
要陪她一起走过痛苦,完成内心世界的重建,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
![](https://img.haomeiwen.com/i8300115/c75775f2d70db6ec.jpg)
那探索是哪些支柱?因为什么塌了?有没有其他的资源或能量可以替代这些?
我觉得即使坍塌了,那些石头、砖头、混凝土还在,是很可能会在废墟上重建出城邦和文明的。
当然这都是大工程,需要能量,力量,资源等。最好可以像游戏里那样,每天完成小任务积累能量,直到足以支付工程消耗。
在聊关于离开世界的方式时,谈吐有致,情绪稳定。清晰简洁,准确的列出了不同的死亡方式,成功概率,痛苦程度。
人无法选择如何来到世上,但能选择如何离开也很好。提前想到,向死而生本身是件很好的事。
但稳定的平静可能是心如死灰。在心理学看来,危机分两类,一种叫巨石说,一种叫细沙说。
巨石说是天降巨石堵死了生路,重大的应激事件。细沙说是一点点的细沙,把空间封死,细小且持久的痛苦和挫折。
你朋友的平静,让我感觉他可能是后者。
人是追求快乐,逃避痛苦的。之所以选择死亡,可能是因为死亡是相对轻松愉快的方式。那发生了什么细小持久的痛苦呢?是因为什么?
![](https://img.haomeiwen.com/i8300115/167e63bd54f11bac.jpeg)
这种生活质量改善空间无限大,是有些抓手可以把她拉上来的。
正常劝解无效,心中的依恋只有妈妈。那能不能让妈妈突然离开她活不下去?妈妈突然房子没了,妈妈突然认识了一个朋友,借了赌债要她去还。
妈妈遇到危机必须要她的支持,这是不是一个支撑她活下去的理由呢?对她来说,活着可能是件很痛苦的事,但不得不勉强你接受痛苦,因为妈妈没有你,更惨。
所以能否探索一条痛并快乐着的道路?就像佛家说的苦是种常态,能做的是苦中作乐。
能不能协调妈妈,让妈妈展示她所经历和承受的痛苦,比女儿的要大得多,辛苦得多。失去女儿这种痛苦会加倍。
她能不能因怜惜妈妈,觉得妈妈是个破碎的人,想要支持妈妈,而有勇气有能量走接下来的路呢?
而且你死之后,她能顺利活到老吗?不知她是否有兄弟,如果有兄弟还好,如果没有,独生女,那八成妈妈也会去陪她。
时间问题,后面的大段内容来不及详细分析。这里就写第一段。
根据以上写的内容,给出应对方案。应对这种情况,有一个专门的科室叫危机干预科。因此有一套成熟完善系统的方法。
![](https://img.haomeiwen.com/i8300115/87be956ac4e9a493.jpg)
如果下次遇到这种情况,你可以打自杀热线或119。专业的事交给专业的人干,人家有能力,有方法,有资源,完全可以解决这些问题。
据我所知,系统的方法大概有四步。
建立相互之间的信任关系。这是第一步,没有这一点,后面的都是空谈。效果取决于信任。
获得信任的方式有很多种,比如权威可信,缩短见面时间增加见面次数,他人的推荐等。
有很多成熟的方法。可以罗列总结分析,选择合适的方式。
其次,迅速确定急需干预的问题。根据第一性原理,以事物最根本的原则为参照点,不断纠偏。
简单说,是确定当前最重要、最紧急、最核心的问题。只要解决这一个问题,推动第一颗齿轮转动,后面会迎刃而解的。
第三,采取积极的多元干预策略。解决关键核心之后,把所有花招技术全都上一遍。看看哪些能达成目标效果,能达成的留下,放大。
有用的站着,没用的撤。一切都为人服务。心理学单注册在案的流派就300多种,选择感兴趣有意思的方案执行,在执行中不断调整,以期达成最佳效果。
![](https://img.haomeiwen.com/i8300115/6b6e39ce3c826135.jpg)
第四,整合求助者人际支持系统。关键人物是妈妈。毛主席说,团结一切可以团结的有生力量。把我们的队友搞得多多的,把我们的敌人搞得少少的。
目的是,保证她离开咨询室之后,还可以活着。活着才能追求生活质量,追求爱,追求一切美好。
马克思说,人是社会关系的总和。她出现自杀,大概率是社会关系扭曲了,需要修复和重建。在关系里,生命者得以滋养。
总结:佛家说救人一命胜造七级浮屠。写这篇文章,主要是我想给自己积德。
其次,在不断的写作中,我感觉自己的心在慢慢打开,越来越热爱这个世界。
第三,我感觉自杀的念头,可能每个人都出现过。较真的人为此设定计划,做出策划,想出墓志铭,很正常。
当基数足够大,从概率上说一定会出现。幸运的是,太阳底下没有新鲜事。
在我们看来的绝境,可能前人已经给出了非常完善卓越的策略,我们只要拿过来抄作业就行。
希望你达成预期目标。谢谢你的欣赏,期待你的反馈。
网友评论