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当人生遇到打击...做个波比跳你就会好了。 1.波比跳的由来 波比跳(Burpee),是由一位名叫波比的生理学家发...
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①波比跳
8点40起床,30波比跳 21点,40波比跳 11点半睡觉
本以为今天练腰,结果练的波比跳,第一组教练说我做的不够快说我偷懒,后三组就尽量要求自己好了,然后开始洒汗洒汗洒汗!...
波比跳和跑步都是运动减肥非常好的方式,都有很好的减脂效果,那波比跳可以代替跑步吗?波比跳和慢跑哪个减脂?一起来看看...
7.1 20:00-22:00 足球 7.7 波比跳 3个动作 7.8 波比跳 3.5个动作 7.9 20:30-...
突然想试试坚持跳100天的波比跳会怎么样。每天跳150-200个波比跳,再坚持做俯卧撑50-100个。看100天自...
跑步 拉伸 俯卧撑、波比跳、高抬腿、弓步跳 拉伸 跑步
今天继续波比跳(感兴趣的可以搜索一下这是啥鬼)然后有氧运动居然变成了动感单车!猝不及防!老于跟我说这阿达教练摇的比...
本文标题:波比跳
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