我终于找到能让自己静心的好方法了。过去年轻时无论白天多么辛苦劳累，一旦把孩子哄上了床，从我拿起书籍的那一刻起，内心一下子静了下来，回归到它该在的位置，一天中所有的疲惫瞬间消失了。
自从有了智能手机，就被互联网上眼花缭乱的信息扰乱了那颗平静的心，开始变得浮躁起来，甚至是焦躁焦虑，整天机不离手，一遍遍的刷着短视频，消耗着时间，虚度着年华。即便后来在图书馆工作的大好时光也交给手机虚度了。一旦放下手机，大脑空空如也，什么也记不得了，纯粹是快餐娱乐。
后来闹更年期综合症，想重新拾起书来，可再也回不到从前了。一方面是眼睛不行了，看一会儿书眼睛不舒服，这些都是手机的屏幕光线刺激所致。最主要的方面是更年期综合症带来的抑郁焦虑，情绪很不稳定，甚至连一页都坚持不下来。
这让我非常苦恼，总是想方设法地想让心静下来，尝试着打坐icon冥想，尝试着练习书法等等。但是想法是丰满的，而现实是骨感的，怎么也控制不了自己那颗躁动的心。
我的好几个同学都曾经劝我让我喝茶，说喝茶对身体健康有好处，但是我从不愿意喝水，尤其是茶水，所以家里的茶叶几乎都送了亲朋好友。
11月份时我们小区一直封控，后来我们单元也被封了，偏偏那时候暖气烧的太热了又不下雪，家里非常干燥，我不得不喝水润嗓。
我突然心血来潮，自己在家闲来无事，尝试喝点茶吧！尤其是后来阳了之后，感觉喝一场透茶，浑身都舒服，似乎尝到了甜头。于是在放开之后立马购买一套茶具，没事儿的时候，烧壶水沏上一杯茶，慢慢的喝，慢慢的品，很是放松惬意。后来索性又买了一些南瓜子icon当茶歇，把手机扔到一边去，一边喝茶，一边慢慢的细致的剥每一粒南瓜子，偶尔发发呆。
当把茶喝足之后，感觉浑身都是松弛状态，大脑更是轻松安逸。最近我发现越来越上瘾了，一旦坐到茶台前，端起小茶杯时，又再现了当年拿起书时的感觉了，熟悉的舒服的感觉经过十几年的弯路终于又回到了我的内心深处。
这个刚刚培养起来的爱好一定要坚持下去，如果躁郁的情绪稳定下来之后，我还想着我的梦想——练习书法，修身养性。
还有一个想法，那就是准备把不喜欢喝水而又有咽炎的老公拉下水，能否成功还不敢打包票，拭目以待吧！
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