运动健身，每日打卡（6）

今日做两组。不要去想，直接做，只要做就能做下来。慢慢的就热汗了。

早起也是，醒了就起来，不要想。简单直接就做到了。用这个方法，养成好习惯。如何养成好习惯？

又是阴雨天，地面湿漉漉的，出门的时候还在下着小雨，北京今年的雨水，比往年多，已经持续好几个星期了。整个夏天也没觉得热就过去了。