一个人的生活

上一周，娃还在老家，娃爸出差了，于是开启了一个人的生活。

一个人多了自由，少了温情了，心里总不是很舒服，于是玩手机总玩到11点，甚至有时候睡不着到11点半，最后的结果是早上不能按时起，继而引起一系列恶性循环，不能按时起出门就会着急，赶公交也会着急，又因为睡的不够地铁上昏昏睡睡，阅读也进行不下去。上个礼拜的总阅读时长只4个小时，与平常周的阅读时间10小时左右相差甚远。

我知道应该提前睡觉时间到10点半，但应该只是理性思考，身体却不愿意这么做，最根本的原因还是内心想任性一下，多刷会手机好像会更开心一点，但这样的后果确是影响了一整天。怎么样去改善呢？如果一个人一回到家就躺着刷手机，那么他这一天一定是过得不自在的，希望在家的时候可以更自在一些。反之如果一个人今天在公司得到晋升，领导对他进行了表扬，那么他一回到家还会默默的刷手机吗，我想肯定不会。对于孩子也是，如果孩子放学就想看电视玩游戏那么他在学校里也是不那么快乐。

怎么样去改善呢？生活的常态就是默默的承受平凡又充满压力的一天，作为旁人能做的不是鼓励不是喂鸡汤，而是更好的理解他，欣赏他，对他做的事加以认可。那么作为自己呢？对我们自己所做的事看不到价值时，怎么调整？因此写感恩日记的作用又体现出来了，也许一件大事里它没有很具体的意义，但如果在这件大事里发现了许多有趣，有感恩的小事，那么你的内心也是充盈的。

写了一个多周的感恩日志又放弃了，忙碌是借口，这个礼拜继续捡起来了。不过这一个礼拜的个人生活也让我感觉到，我是需要社交的，需要与他人产生连结，不然生活会生出一种无价值感。这一个礼拜也有不少收获，比如在家锻炼，徒步，跟老妈视频，给自己买了一些需要的东西。感恩独处的这段时光让我更加珍惜现在的拥有。