晨间日记

今天是什么日子：2019年7月28日

起床：  4:40        就寝：22:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2020年度梦想版

目标1

健康：我要赶紧把我的腰间盘治疗好，没有健康一切都是0 ,我要早睡早起，坚持运动，合理饮食

目标2

事业：我要支持配合老公把我们的建材装修个体经营做大做好

目标3.

财富:2020纯利润50万

目标4

学习：亲子阅读、善用时间、易效能100讲 、搞定Ⅲ

目标5

家庭：买一套三居室，儿子学习进步，女儿顺利上一年级

目标6

旅行：带着父母和孩子去旅游1-2次

目标7

社交：与花花，彩云，朱珠，青也和帮助我的所有小伙伴们做一生的好朋友

本月重要成果/7月份

成果1

每天早晨5点起床写晨间日记

成果2

每周阅读一本书，写读后感分享

成果3

每天坚持运动，减重10斤

成果4

每天坚持亲自子阅读30分钟

成果5

每天60s极速演讲，锻炼思维表达能力

成功6

积极监督伙伴们每天保证完成打卡

成果7

积极参与班会，担任各种大臣角色，服务越多 收获越大  成长越快

成果8

每周做周反思复盘发微博，简书或印象笔记

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.晨间日记

2.运动40分钟

3.一分钟极速分享

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.可以积极参与班会，并可以从容的分享了，不怕出丑，要从出丑中成长✓

2.昨天带了一位新伙伴儿，她的积极主动配合，会让她成长的更快，加油

3.  昨天的成绩让我骄傲

4组总结：（9人）

07/27 星期六 17/60

全组6:00前起床！+3

成绩A++:（9）人

张艳，张慧娟，高燕，谢沅棋，李蕾，崔思宇，李玉军，李春玲,何芳莲拿到三项满分[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[玫瑰]时间总是飞逝，我们需要珍惜当下每一个学习的机会和时间。谢谢配合[玫瑰][玫瑰]

4.印象笔记，滴答清单， 幕布，都在持续精进中✓

D、财务检视

E、人际的投入

又链接到了一位亲子育儿教练

F、开卷有益-学习/读书/听书

1.善用时间笔记做出来

2.搞定Ⅲ读起来

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

6000以上

今日锻炼

广场倒走40分钟

今日饮食

清淡饮食

H、好习惯打卡

早起 ✓ 阅读✓ 梳头✓ 跑步✓ 静坐  整理  检视 泡脚  早睡