“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；气温将更低，白昼也将更短。此时因天气寒冷，寒号鸟也不叫了。
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了， 这时候更要注意养生保健，调整饮食，养生重点来啦！
大雪节气虽然未下雪，这两天小编我已经感受到来自深冬的在大雪节气，宝贝该吃些什么好呢？
1.温热性食物
温热性食物可以呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，一方面帮助宝宝补水（不要等到口渴了再喝水），另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。
2.多吃能抗寒的食物
抗寒食物富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。
3.多吃润燥食品
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对宝宝身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。
4.多吃富含维生素
寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，易导致维生素缺乏，所以冬天更需要给宝宝多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物。
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