我是一个性格孤僻的人，不爱说话，平常不喜与人交往。
心情容易低落，而且还有社交恐惧症，举个例子，老公告诉我，今天带我一起跟他的朋友吃饭，我会因为要见一个陌生或者不熟悉的人，而感到难受，心里很抗拒，怕自己表现不好，让人不满意。
偶尔会因为小事而伤心烦恼，甚至有时候会莫名其妙哭泣，这应该就是抑郁症吧。
我有一颗玻璃心，找工作之前心情忐忑，特别在意去面试后，别人对我的印象是坏的，也担心做错事被人批评，还没工作就开始胡思乱想，导致我长期以来都是找工作困难户。
因为我拥有这样的性格，我偶尔会看一些关于心灵的书，来激励自己，尽管作用不是很大，经常看的话还是能使自己的心平静下来，看到有些对自己有帮助的句子，我会把它摘录下来，自己不开心的时候打开看看，心情就会好很多。
平常也可以做做运动，或者适量打打游戏，看看视频，分散自己的注意力，让自己不要太过于忧伤。我偶尔是用以上方法去尝试让自己的心情变平静，要长期才有效果的。
希望自己努力，让自己拥有一颗强大的心，跟我一样的小伙伴们，你们也要加油哦！一定要走出心情的雾霾。
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本文标题：心情容易不好
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