今天早上来到公司我突然发现我没带耳机
这可不得了了
我的心瞬间就被一种感觉攫获
首先是嗓子到心脏一条线下来好像都被什么东西堵塞了
还没体验到下一步是什么感觉的时候，耳机找到了
找到的同时，我在心里对自己说：还是有耳机放不下啊
我起身去泡了个茶，回来后
一个声音对我说：
我允许自己因为没带耳机而引发的一系列感受
这些感受它是完美的
没带耳机看起来是个小问题
但是，我把自己的念头投射到它之上
它就变成了一个心灵问题了
于是我开始做完美宽恕练习：
1.看到
我看到我因为没带耳机而烦恼，我心里升起一系列的念头：
没带耳机怎么办？我怎么听灵性资料，我怎么听歌，如果有人跟我语音怎么办？如果……
2.质疑
这些念头是真的吗？不是，只是我被困住了而已。这只是我的存在感和害怕不被爱的想法投射到外面，变成了这件事让我看到。
3.转换
转换完美目光看过去，一切皆是完美的。
我的这些担心害怕的念头都是完美的，没带耳机也是完美的，带了耳机也是完美的，两者没有任何区别。
4.宽恕 既然都是完美的，那么宽恕无罪的自己吧。
5.感恩 感恩自己又完成了一次真宽恕。感恩圣灵的造相大能。
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