给宝宝接受过满月体检的家长应该都被社区医院医生告知过一件事情——要给宝宝补维生素D。
如果你追问下去：“怎么补？吃哪种？吃多少？”医生一般会说：“我们这里没有，你可以自己去药店买，按照说明吃就可以了。”
如果你再追问下去：“为什么要补这个呢？”这个时候碰上懂点的社区医生可能会告诉你：“促进钙吸收的。”如果碰上不懂的，就不知道是什么答案了，基本问了不如不问。不是医生不负责任，他们已经把知道的都说了，真心不是人人能干一行专一行，如果他们足够优秀，早就不在社区医院待着了。
但是建议呢，还是要听，毕竟经验是有的，只是不知所以然。听了后咱们自己要去弄清楚，弄不懂去儿科医院挂专家号问，通透了再往娃身上招呼。
扯远了，言归正传。
我们当时满月体检也是这样，医生说了后就去了药店，药店给推荐了伊可欣。我一看，这牌子电视上天天有广告，什么“粉葫芦、绿葫芦，伊可欣的小葫芦”，看起来不错，就给娃吃了。
半个月后突然朋友圈看见一篇文章，说其实儿科医生是不推荐伊可欣的，但是碍于各种原因不能明确说，还说伊可欣曾经出过事情。
我看完就坐不住了，这事跟娃相关，而且看来不小，因为我觉得药这东西吃错不如不吃，不能因为自己的无知害了娃，即使伤害不大。于是开始各种查阅资料，发现所有讲了原因的医生说法还是一致的，就这样终于理出了个头绪。然后给娃停了伊可欣，换了其他纯维生素滴剂。
下面给大家解答一下大家关心的几个问题，也是我当时的疑惑。
1、为什么要补维生素D？补充多少合适？
维生素D的作用是促进钙吸收，每个宝宝每天需要400IU（国际单位）。而母乳中不含维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝从满月后就要开始补充维生素D，一般吃到一岁半到两岁。月子里的宝宝吸收能力弱，补充的话可能负担大于功效。
一般来说纯奶粉喂养的宝宝无需补充，一般700ml奶粉中就含有足够量的维生素D了，但是也有人说有些奶粉800ml才200IU，所以大家保险起见还是要自己根据成分表计算一下。
混合喂养的宝宝计算后酌情补充，比如一天300-400ml奶粉，其余母乳，计算下来奶粉中含200IU左右VD，那么每天需要补充200IU维生素D。
多晒太阳也可以促进钙吸收，但是保险起见不要因为晒太阳就减少VD摄入。另外提醒一下，晒太阳不要晒到宝宝眼睛。
2、还需要补充其他的制剂吗？比如DHA，钙，维生素A，鱼油，鱼肝油等。
DHA、维生素A都是宝宝需要的，但是都可以通过母乳和配方奶粉获得，无需补充！
给宝宝补，还不如妈妈自己合理膳食，保证营养均衡。
因为各种制剂中难免会有一些添加剂，不是必要的为什么要给宝宝吃呢？
这些傻傻分不清楚的名称，也解释一下：
鱼肝油：鱼类肝脏中提取出来的，主要成分维生素A和维生素D。（医生告诉你鱼肝油，伊可欣和维生素D一样的，都可以吃。这话不全对。）
鱼油：一般深海鱼中提取出的鱼全部的油。含有DHA，维生素A，维生素D，还有各种其他物质。如果没有记错，大家经常听说的挪威小鱼就是这货。
伊可欣：维生素A和维生素D制剂。
星鲨：维生素D制剂。
钙片：就是含钙喽，与以上东西其实根本不是一回事。（维生素D促进钙吸收，但是二者不是一种东西。）
3、既然以上制剂都含有维生素D，那同时吃或者吃某一样都可以吧？
不可以！不可以！不可以！
必须严格按照每天400IU，稍微有点误差没关系，但是你不能每天都超标，维生素D过量会中毒，这就叫过犹不及。
维生素A过量也会中毒。所以我不建议用伊可欣、鱼肝油以及其他制剂。母乳中维生素A已经足够孩子成长发育所需，再多就是负担。
据传言我们国家目前现有技术从鱼肝油中同时提取维生素A和D很容易，但是单独提取出维生素D成本很高，这就可以解释为什么维生素AD滴剂遍地都有，而纯维生素D就很难买到了。
4、那到底补充哪一种制剂呢？
大家看成分表，纯维生素D即可，400IU一滴或者一粒最好。
常用的比如美国ddrops滴剂、德国维生素D药片、中国星鲨维生素D3滴剂（一般医院医生开都是这个），以上都是大家常说的D3。
总结下来就是：一般情况下，纯母乳喂养每天需补充400IU维生素D，别的都不需要；纯配方粉和混合喂养的宝宝计算后决定添加多少或者不添加。
当然如果医院测过微量元素确实需要补充铁、钙等则听从医生指导，这只是极个别现象。
最后祝愿所有宝宝都能够健康成长。
VD、DHA、鱼油、鱼肝油、伊可欣、钙片等那些剪不断理还乱的关系
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