晚上，从健身馆出来，运动后再冲一个热水澡，外面微风习习，整个人都感觉精神焕发，异常舒爽。
夜来了，没有白天的燥热、暑气，没有火辣刺眼的阳光，城市经过一天的忙碌，躁动，似乎也都疲倦不堪。整个世界都安静下来，只有天上的云在慢慢的游走。
伏天，能享受这样凉爽的夜，当真是极好的。让人的心情也跟着安静清爽起来。
突然想起为宋朝无门慧开禅师所作的一首诗：“春有百花秋有月 ，夏有凉风冬有雪 ，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
这首诗朗朗上口，满是禅意的味道。
此诗被录入其评释古代禅门公案的《无门关》一书。
说起无门慧开禅师，他是杭州钱塘人，俗姓梁，生于宋孝宗淳熙十年，卒于南宋理宗景定元年（西元一一八三至一二六零年），世寿七十八岁。
慧开禅师因为苦参“无”字话头而开悟，因此特别着重“无”字法门。
他将历代禅宗重要的公案斟选汇编，选择其中的四十八期，纂集成为“无门关”一书，并自作序文道：“大道无门，千差有路；透得此关，乾坤独步”。
并且把赵州禅师“狗子无佛性”的公案列为第一则，深得六祖慧能大师“无念、无相、无住”的思想要旨。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一年四季，每个季节都有每个季节的美，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，如果能没有闲事烦心，没有忧思悲恐惊缠绕心田，那么每年每季每天都将是人间最好的时节。
是的，一年四季，大自然的万物就在那里，正如苏轼在《临皋闲题》中写到的：江山风月，本无常主，闲者便是主人。
有闲情雅趣才能够真正享受生活，才能独具慧眼看到不一样的风景，才能发现世界别样的精彩。
这是一条安静的小路，路边满是郁郁葱葱的树，树丛中不是传来蛐蛐的叫声，让这个夏夜情趣盎然。
往前走，见马路边上坐着一对上了年龄的男女，也许是夫妇吧，在路边悠然的聊着天儿。
身后传来两个女生边走边讨论的声音：我游到最后都没有力气了，但是还是能够飘起来…
运动正在逐渐走进每个人的生活。
正如今天动感单车的教练所说，她说，运动让我捡了一条命。我做教练不是为了挣钱，最主要的是为了坚持。
会员办健身卡，天气不好可以不来，但是教练排课，无论天气如何恶劣，都要按时来到健身馆。
她说，运动给了我第二次生命，也让我重新认识了生活，我的生活因运动而改变。
是的，运动它不只是强身健体，更给人一种意气风发，昂然向上，积极生活的态度。
会馆里有很多年轻的父母，带着孩子一起来健身。
他们就是想通过运动，给孩子塑造一种积极乐观，拼搏进取，勇往直前的品质。
夜风轻轻吹拂着我还有些潮湿的头发，一切都是那样美好，祥和，宁静，怡然。
运动后的感觉真好，夏日的晚上真美，身心的和谐统一，完美同步，这种感觉真好。
可以舒舒服服的睡一个好觉了， Good night world.
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