凌晨，你又失眠了。
你总是信誓旦旦的样子，可又拖拖拉拉的样子，真是让自己都讨厌自己。
你自己都看不起你。
9日，周三
安排：春季教材
呵呵呵，答应领导10号之前完成，你能做到吗？
三件事：
①春季教材
②安排一对一课程：
王睿建：本周五，450
孙鳐迅：本周三，400
李安琪，李兆基：本周四，400
凌晨，你又失眠了。
你总是信誓旦旦的样子，可又拖拖拉拉的样子，真是让自己都讨厌自己。
你自己都看不起你。
9日，周三
安排：春季教材
呵呵呵，答应领导10号之前完成，你能做到吗？
三件事：
①春季教材
②安排一对一课程：
王睿建：本周五，450
孙鳐迅：本周三，400
李安琪，李兆基：本周四，400
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
NSArray*array=@[@"12-11",@"12-11",@"12-11",@"12-12",@"12-...
12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
NSArray *array = @[@"12-11", @"12-11", @"12-11", @"12-12"...
矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：2020年12🈷9日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qducgktx.html
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