每日正念|自我肯定—20

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-03-23 23:09 被阅读0次

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    1、大胆表达拒绝羞耻感

    不知道有没有人,跟我一样在表达时,有一种非常强烈的羞耻感。

    还没有张口已经满脸通红,害怕,紧张,各种顾虑会萦绕在心头。

    究竟在害怕什么,我自己也想不明白。

    下一个就是我,有一种未知的恐惧,整个身体都在拉垮,语气变的低小,气压下沉,脸色瞬间变红,语速变快,逻辑有点混乱。

    我知道这是不自信的表现,不过我已经接受自己,不自信没有关系,最重要的是我要表达出来。

    大胆表达出来,眼神不要闪躲,去做自己认为对的就可以。

    脸红就只是之中颜色,不应该成为我害怕开口的借口。

    2、可以不合群,可以做自己

    因为吃饭的问题,今天跟同事产生了一些磨合。原因是我想买饭打包带回来,另外一个同事因为有一块钱的打包费,想在店里直接就餐。

    她们更喜欢一边吃饭,一边聊天,而我不太愿意因为吃饭的问题,还是照顾别人的情绪。

    其实一周也有两三天,我们在一起饭店就餐,但是一周五天,我希望有两天有属于自己的空间,去追剧,去做自己想做的事情。

    那位同事可能因为一元的打包费,直接将我带回来吃饭的事情给堵死了,我不明白为什么要委屈自己,照顾别人的情绪。

    大概就是因为我不愿意成为一个只照顾别人的感受,所以在公司里我会有一些格格不入,看起来不太合群。

    不合群,似乎不太好。

    但是不合群,让我拥有属于自己的精神世界,我喜欢这样的自己,一个不圆滑,有棱角,内心充实丰盈的自己。

    3、一本很香很甜的咖啡

    有一段时间,没有喝到很香很甜的咖啡了。抿一口非常的满足,有时候,生活没有那么复杂。

    喝上一杯喜欢的饮品,就觉得很幸福,降低的幸福的标准,生活到处充满着美好。

    4、处理了一些不确定的工作内容

    因为客户回款问题,需要开出相应的发票,上个月操作过,但是担心有什么问题。

    在同事的指点下,独立处理的这次的发票,操作过程中有些忐忑,紧张,但是很完美的完成了。

    不确定性的会让人没有安全感,恰恰也因为这种不确定,让我拥有了安全感。

    5、能够指导别人,也是一种成长

    公司的一名同事离职,涉及到内部软件操作,新接手的同事,不太明白具体的操作流程。

    今天正儿八经的当了一次老师,在旁边指导她一步一步的操作。

    她说,她好紧张。

    那一刻,我知道原来不止是我紧张,我紧张的指点她操作的很快,她也操作的很快,原来我们都有紧张。

    她是第一次实操,我是第一次指点,我们都在成长。

    最好的成长,应该是成为一名教练。

    6、又一次寻找了新的目标

    晚饭,跟我两个妹妹聚在一起吃饭,聊了许多。

    许多的就是关于我考驾照,我突然意识到,女人不应该只甘于做王妃,我们要去做自己的女王。

    想去哪里,我要自己开车去,而不是应该在等,永远在等。

    我要克服内心的恐惧,年底之前拿到驾照。

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