法阴阳的养生之道。
“治病必求于本。”本立而道生。本者，阴阳也。
“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，方能形与神俱，而尽终其天年。”
古人讲“奉阴者寿”，为何？
因阳者，躁也，阴者，静也。
冬至一阳生，夏至一阴生，一阴生者，阳气收藏尔，非阴盛于阳也。
天行健，君子以自强不息，阳易动而脱离本位，故需常静来收摄阳气，使形气相感而化生万物。
故《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆之则灾害生，从之则疴疾不起。”
阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。
“凡阴阳之要，阳密乃固”。
好好学习，健康生活。
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