壹生时光
《共情的力量》这本书我买了好久。到现在才开始读，其实也是因为最近遇到了不少有感悟的事情。
我们知道在这个忙碌而又彷徨的时代，人人都需要具有共情能力的。可是在我们的日常生活中，如何识别共情，锻炼我们共情的能力，以及如何运用共情创造持久的亲密关系，这些都需要我们在日积月累的生活中去学习去体悟去练就那么一双慧眼。
读：前两章概括
1.共情是祖先馈赠的一部分，是大自然所赐予的天赋，用于庇佑万物生息。
2.共情其实有两面性。它教我们看透人心。如果可以用共情来控制他人的情感和行为，并加以利用，那应该也可以用共情来自我保护和防卫。
3.如何利用共情来加强人与人之间的连接，如果你共情别人，别人也会加倍的共情你。
想：
1.我其实很认同，共情是祖先馈赠的一部分，因为我们经常会说这个人的情商高，那么他的情商一定是有天生的因素，也与其在后天的家庭中父母的影响密不可分。所以说良好的共情能力也需要从小培养打造的。
当然每个人身上都具有成长和改变的各种可能。在成长的过程中，我们会不知不觉的进入到一个圈子。简单说也就是，我们是什么样的人我们就会拥有什么样的朋友圈，而这些良师益友就是我们快速成长的最好催化剂。
2.关于共情其实有两面性，这个概念还是我第一次看到。书中举了一个例子，比如说纳粹分子在他们投放的炸弹上加上响亮的警报声，因为他们知道这种从天空中传来的奇怪声音，会给地面上的人们造成恐慌。通过共情就是那种能看透别人的内心和灵魂，知道他们的想法感受他们的情绪的能力，纳粹分子能够精心算计并掌控受害者的恐惧以最终摧毁他们。
原来共情可以带我们体验到生命中最崇高最伟大的情感，关心他人，慈悲，自我牺牲和爱，而转瞬间，也能让我们看到躲在人类灵魂最阴暗处的欺骗和背叛。
读完这个例子我禁不住停下来想，其实每天都有人通过共情来影响我们哈：比如我们的领导利用我们党员的身份，让我们起带头作用多干活多加班啊；比如我们的爱人花言巧语的恭维我们，只为达到他们的目的啊；比如我们的孩子给我们打电话说想念我们，其实就是为了让我们多点生活费啊……哪怕只是一些甜蜜的无害的陷阱，而当我们识别出这些事情是怎么回事的时候，就可以自己决定要不要进行配合。至于那些不良的共情，比如最近的某些养老保险的组织花言巧语哄老人们投养老金，共情就会告诉老人们什么时候可以表示同意，什么情况下要拒绝。我们要牢牢记住，共情不是好心人的特权。共情在教我们如何敞开心扉迎接生活的不同经历时，也会保护我们免受伤害。
变：
通过这短短的两章内容，我们在生活中可以做哪些调整呢？
1.共情能让这个世界更加善良，也能让这个世界更加安全。
2.带着宽恕宽容，信念，爱和希望的心去无限的接近“感同身受”。
3.共情并不需要任何成本，所以并不是只有有钱人，受过良好教育的人或读书的人才能拥有。
3.不要再给他人的行为贴标签。
4.爱上共情，治愈的是我们自己。
5.看着别人的眼睛说话。
用：
1.我会将这些用于我接诊的病人，教他们识别不良共情，相信他们也可以避免我犯过的错。
2.每天拥抱母亲，告诉她我爱她。
3.告诉我的爱人和孩子，我知道你们每天共情我的最终目的，可因为爱，我依然愿意尽可能接受。为了我的幸福，你们幸福就好。
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