分享最近在看的一本书《也许你该找个人聊聊》，看到这句话“我们都会害怕被冷落、被忽视、被回避，最后变得丧失去爱的能力而孤独一生。”情绪一下子就有点绷不住了！原来不是只有我会有这样的感觉，我不能被表达得很清楚的“情绪点”在这本书里被描述得太确切了！原来反反复复做的梦是因为我有这个心结～我知道一直执着于一件事情是不健康的，可是无人可诉说，因为不想在认识的人面前表现出我的软弱，表现出“我是如此在意”～以为过去那么那么久了，应该不会对我还有影响，可是，“时不时地梦见”提醒着我，还是没有放下！甚至觉得自己都抑郁了！
最近喜欢看各类关于心理的书籍，《焦虑的人》《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》，只有在看书的时候，会找到点自我安慰；只有在看书的时候，才会觉得“我不是一个人”；只有在看书的时候，我不会沉迷于、执着于自己的“不被认可、不被需要”的情绪中～
生活，不是只有工作，在工作中不如意，那么就在日常中找到那个自己喜欢的状态！读书，是我喜欢的状态～
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当你心情不好时，当你情绪低落时，当你深处人生低谷时，当你被鲜花拥簇而迷失方向时，当你感觉人生迷茫时，请翻开...
清晨起床，太阳已经升起。耳边不时传来嘈杂的声音。 有时候觉得生活挺无趣的，对人对事提不起一点儿兴趣。 我是个喜欢独...
每一天都是值得珍惜的，请尽情嗨起来吧！ 当你沮丧时，情绪低落时，心烦意乱时……哪怕是早上刚上班，就被领导批头盖...
当你情绪低落时，脸是垮着的，话是一句不想说的。。 当你情绪低落时，头是低着的，脚步是沉重的。 当你情绪低落时，看人...
如同，茫茫黑夜，没有星光，而你却只能孤独前行，跌跌撞撞的，恐惧也来侵袭。 如同，溺水的人，奋力一搏，还是沉下去，沉...
当你情绪低落时 是顾影自怜 独自神伤呢？ 还是放下伤感 走出室内 去咛听大自然的声音 那欢快雀跃的鸟鸣声 那随风摇...
没有谁的生活是一马平川，迷惘困惑常常扑面而来，而读书，就是一个人此时最好的选择。 有一句话说，读书能解决80%以上...
这是毕业以来，最难熬的一年。 疫情在中华大地蔓延，导致很多人在这一年除了还活着，更多的是：缺钱...
当情绪低落时，请不要自责，而是正视它，去尝试做适合自己的放松方式，比如冥想、散步、唱歌、购物等等。待心态平稳后，再...
本文标题：情绪低落时 请读书～
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