17@桂莲 2020年1月第1周检视（12/30-1/5）

17@桂莲 2020年1月第1周检视（12/30-1/5）

一、阅读  本周阅读《社交天性》，这是一本难懂的心理学的书籍，大量的实验案例和数据感觉没有重点。本书关键词：社交是人类的天性，社交的三大驱动力：连接、心智解读、协调。人类是群居的社会动物所以社交是人类的基本需求，我们通过心智解读获得良好的社交来达到实现自我需求。

二、学习：《改变，从心开始》

17@桂莲 2020年1月第1周检视（12/30-1/5）

1.人的意识好像一座冰山，露出水面的叫“显意识”，藏于水中的是“潜意识”。前者是能被人察觉，如人们的思考、讨论，而后者则不能。潜意识的能力要比显意识更强，所以一些根深蒂固的习惯很难改变就是源自潜意识的作用。我们需要刻意锻炼自己对潜意识的认知来避免让其作出不恰当的决定。

2.他律性道德阶段：一个人犯了错误应该给予处罚，而任何可以使他痛苦的方式都可以，比如打骂、不给玩具、取消零用钱等等；并且这些处罚方式可以和所犯错误的类型和程度无关。

自律性道德阶段：处罚方式应该结合错误的性质和程度，以便使受罚者能清楚地认识到他的错误所在。

一个不敢去做坏事的人，和被动去做好事的人，只能算作普通人；而一个自觉不违犯道德、主动去做好事的人，才算是一个好人。

三、工作

1.复印机的押金沟通过程中，对方的三次故意拖延有点让人恼火。本想把沟通过程说给程总知道：选择供应商不论金额的大小都要先评估再决定，以避免因金额小疏忽了评估给后期带来的不必要的事情，后来想想怕引起他的误会遂作罢。维护上司的威信和自尊是我们下属更该做到的，但这种个人感情因素优先公司制度的处理方式，真的好吗？告诫自己不要让情绪左右自己的判断。

2.供应商把分属于两家公司的应付款、应收款和工资混为一起处理的方式让人费解。对方认定的事情，知道说服不了，表明了自己的态度：事情需分清主要责任、次要主次，而不是让次要责任去承担后果，以此作为回避问题的借口。

四、健康

本周走小环两次（13公里/次）绿道一次（8.5公里/次），走完之后右脚韧带感觉好了很多，康复中不能太急。

用老师推荐的按摩轴把肩部练起来，初步计划每天用时5-10分钟花3个月的时间改善斜方肌。有了贝元老师的鼓励，相信三个月之后一定有个满意的收获。

五、社交：

社交的本质是价值交换，一个人的成功15%取决于专业知识，85%取决于优质社交。所以我们要主动的去链接别人，让别人发现我们的价值，从而吸引到更优质的社交。上次天运分享的饭桌文化即让自己理解了礼仪的微妙之处。

周六中午约见老班长，久未联络相见甚欢。有随叫随到的朋友何其幸运。

我们对他人抱以友好的态度，别人会回报我们更有力的拥抱。

六、财富

此周的大笔开支是出行的机票费用。希望这次出行自己能运用上《沟通的艺术》和《非暴力沟通》中提到的倾听和共情技巧，有一个较好的体验。

七、家庭

看望老妈两次。看到老妈行动不便的样子，我们在身旁却无能为力深深的无助感。

积极的生活态度和良好的亲密关系或许可以帮我们缓解身体上的疼痛吧。