一、健康
本周健康状况不佳。感冒+牙疼。前段时间因为家中有事情,自己得做顶梁柱,坚决不可以倒下,便全情投入到家里的忙碌之中,爸爸手术出院之后,心里的那根弦就放松了,于是开始感冒,同时从上个月底牙齿就隐隐作痛,一直也都是扛着,觉得没事,休息就好了,但事实是越来越严重。终于还是去到医院看,检查之后医生说左边的牙齿以前补过的,里面又空了,吃东西会塞进去造成挤压疼痛,需要重补。右边牙齿牙根的地方有重度炎症,带动整个神经,又因为处于一左一右的位置,整个口腔里面都是疼的,不能嚼东西,就感觉牙齿是麻的状态,喝水都非常大的刺激,难受得晚上都无法睡觉,嘴巴一圈和眼睛都是肿的。从这件事情,我的感受,当身体给我们发来信号的时候,我们通常的做法是把信号灯关掉,比如感冒了,我就特别希望通过感冒药,让我马上不咳嗽,不头痛,不流鼻涕。但其实人的身体就像一个大房子,生病了就像房子里面进了老鼠,感冒药的作用呢可能就是把这个老鼠夹子放到房子里面,把老鼠当场逮住,甚至是干掉,但是这个死老鼠,如果一直在身体里面,其实它的隐患是更大的,它就像一个定时炸弹一样,不知道什么时候就会爆炸,而我们正确的做法呢,其实是用营养把我们的那个破了的窟窿填起来,但是这个肯定不如医药手段来得快,过程会比较漫长,考研的就是我们的心态,到底你要症状的暂时消失还是身体的彻底康复。小病来的时候,着急关掉信号,不注重做修复,那一旦到了大病就变成极症,就必须就医,每一次通过药品这样的救急方式对身体的损伤都是无法逆转的。推荐两本书《别让不懂营养学的医生害了你》《医生向左 病人往右》。先有好的观念,方法才管用。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)另外值得一提的是我的减脂塑形计划,虽然很多事情,但因为不断觉知不断调整,一周差不多1.5斤脂肪,还比较满意的。并且帮助战队小伙伴拿到明星战队的荣耀,感恩大家的心齐和努力。晒图。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27) A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)二、家庭
从一老一小身上不断感知生活。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)我只要还小,外婆就不会觉得自己很老,这就是保持年轻态的重大动力。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)亲身感受把孩子的事还给孩子的重要性!家长再急再催,孩子丝毫不会有感觉,只有他认为这事跟他有关,可能损害了他的利益(比如请假,迟到的后果…)他才会主动迈入下一步。而在此之前,我乐得旁观,只负责提醒罢了。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)孩子怎么成长?不断试错-纠正-再试的过程,越是包揽一切的父母,孩子越是弱。我们去打羽毛球,他把球打到树上去了,问我怎么办?我说:哎呀,这么高的树可怎么办呢。。他看我没辙,就自己爬树爬了三米多高,在偌大的树干和繁茂的枝叶中找到了球,往下看才发现自己站那么高,害怕得腿发抖,之前,他特别恐高,这下无形中突破了!下树的时候裤子挂到树枝上,破了好大的窟窿,直接报废了一条裤子!可他还振振有词的说,一条裤子算啥,妈,我原来是爬树高手,你怎么不告诉我呢!
三、效能
本周最有效能提升的事件无疑是天使班的毕业典礼。很感恩遇到一群非常积极有正能量的伙伴,体会了一把“聚是一团火散是满天星”的激情澎湃。今晚毕业典礼,验收的时刻,期待中。。认识小二班超棒的你们,一起自律到80岁,拥有卓越而不失衡,充满小确幸的生活,这就是我最大最大的收获了!
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27) A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)2小时毕业典礼,很圆满,我给自己打90分。又是新的开始!
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)四、觉察
为什么要让担心绑架你??越怕越会吸引。所以,但凡不希望发生的事,即可转念,把“万一……”变成“我可以…”,不焦虑未来,不恐惧失去,不期待得到。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)这次爆水管情绪平静了许多,上一次是抱怨,为什么会被我碰到,我怎么这么倒霉。。。这次,我就是去处理事情,做所有自己能做的,竭尽全力了结果就不会太坏。
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27) A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)五、社交
A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27) A【周检视】6组高尚D6周(4.21-4.27)本周可提升的地方(或问题)
1. 学习计划耽误了,暂时停滞不前
2.办公室的问题还没解决,月底前要搞定
3.对家人的耐心要再提升,尤其对于老人,需要更多的包容心。
下周三只大青蛙(目标):
1、月度检视
2、月度工作计划,团队链接
3、心理学的学习计划
感恩分享
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