我们一定有过这样的经历。
读书的时候，每个星期老师布置的作业，我们都会带回家，甚至连老师没有布置的作业也带回家做。我们一回到家，书包一丢，可能就看电视就到处去玩了，可是一边玩的时候却又在想着作业没有做完，想到要交作业就提心吊胆，结果常见的情况就是，我们既没有玩好，作业也没有做好，重要的是，学习成绩没有搞好。
很多人上班的时候，都会偷偷玩手机，刷微博刷朋友圈，甚至是悄悄追剧，等到下班后工作却没有完成，又不得不加班，晚上加班的效率极低，还错过了晚上休闲的机会，所以上班没有工作好，下班没有玩好。所以现在职场有一种勤奋叫“伪勤奋”，没有效率可言，不是所有下班加班的员工都是勤奋的员工。
早上起床的时候，明明闹钟是6点的，但是一定会告诉自己，多睡5分钟，5分钟过去之后可能还有一个5分钟，然后拖到6点半起来，其实，在6点到6点半的这段时间，我们根本就没有进入睡眠状态，可以说神经是清醒的，甚至是紧绷的，而且不断在心里安慰自己，真的就只再睡5分钟了。
很多长得比较胖的人都有这样一种经历，就是明明对外宣称自己在减肥，可是看到美食的时候，就控制不住自己，然后会暗示自己，就再吃这一顿，吃完就开始减肥，就这样一顿接着一顿，肉肉越长越多，还经常抱怨，说自己喝凉水都会长肉。
有些人，却活得不一样。
高中的时候，我们那一届有一个同学，非常聪明，进学校的时候就是全年级第一名，他从来不是那种很刻苦的人，而是经常可以看到他去做很多和学习无关的事情，爱好非常广泛，但是在上课学习的时候，他从来不含糊，精神总是高度集中，一直保持着年级第一的好成绩。
很巧的是，那一届还有一个同学，在我们看来一点不聪明，非常木讷，而且当时的成绩很差，只是勉强够分数线。他最大的有点，就是勤奋，那是一种近乎变态的勤奋，去吃饭去寝室去上厕所都是要用跑的，吃饭也是吃得很快的，反正就是尽可能多的把时间用在学习上，最主要的是，他以此为乐。刚上高一时，大家都是平行班，高一下学期分文理科的时候，他又勉强进入了“实验班”，就此，他开始了两年半的逆袭之路，从实验班里垫底的学生一步步变成了学霸，他的努力是有目共睹的，每次考试都会上升几个名次，最主要的是，他从来没有情绪的变化，永远都是那种孜孜不倦的状态。
最后的结果，我们那一届的人应该都知道，前者一直是年级第一，唯独高考，是年级第二，最后读了上海的一所名校，后者从底层一步步往上爬，从来没有拿过年级第一，却在最后一次高考成功登顶，在清华和北大之间，他选择了北大。
当年我们都曾谈论过这两个人，很多人觉得，前者有点狂妄自大，后者有点不自量力，后来，可能很多人都会汗颜。首先，别人比我们厉害，其次，别人过得比我们开心。
而这种开心，就是能够做自己喜欢的事情，当我想学习的时候好好学习，当我想玩的时候好好玩，当我沉迷于学习的时候我就沉迷，我不在乎别人的流言蜚语，我也从来不和我自己作对。
那个时候的我，经常在踢一场球满头大汗后趴在桌子上高高的“书山”后面听课，眼皮一直打架，然后意识里还拼命告诉自己，不能睡，耽误了高考你就完了。后来，我没有考上清华。
我有一些拿高薪的朋友，从来不加班，而且日子过得很潇洒，每周都会自驾出去玩，平常晚上也会健身，还会自己在家做美食。他们的朋友圈里，从来不晒工作，全是生活，而且基本上都是下班后和节假日的，白天我几乎不会看到他们在群里说话。后来，才了解到，他们白天上班时间，从来不刷朋友圈，不刷微博，甚至不经常拿手机，而是高效地完成工作。有些人就不一样，会在半夜发条朋友圈，配上“刚刚才下班，奋斗！”“加班到深夜，努力吧！”之类的话，其实，有些话只是说给领导听的，有些朋友圈只是为了让领导看到而已。
再说说早上起床吧，我有一个西安的朋友，已经连续早起超过1000天，每天早上5点起床（我真心觉得他太厉害了），他的秘诀很简单，绝不拖延，闹钟一响，立刻起来，一段时间后就不需要闹钟了。很多时候，我们刚刚起床，他已经工作超过2个小时了，可能是写好了一篇文章，或者是做好了当天的工作安排，早上的时间是很宝贵的。我曾经与他聊过，问他这样和自己对抗快乐吗，他说，我没有觉得我在和自己作对啊，当我习惯并且喜欢了这种生活，我觉得很快乐，至少，我从来不会像有些人那样要早起一次就要定至少5个闹钟，典型的自欺欺人，非常愚蠢。
好吧，我一不小心就成了愚蠢的人，不过好在现在的我，早已不会再这样了，我现在也从来不需要闹钟，即使偶尔需要起得非常早，一个就够了。
那些长得比较胖自己又嫌弃自己长得胖的人，我就不说了，想吃美食，却又不能吃得心安理得，恐怕也是一种折磨。
大多数人不快乐，就是因为自己不断在和自己作对，给了自己太多的选择，却往往不知道选择哪个。
当然，我们知道，人性本身难免有很多缺陷，成长的过程其实就是不断与坏习惯对抗的过程，比如惰性，没有人天生就是勤奋的，想做更好的自己，就有取舍。
成功的人，可以说都是在与人性对抗，与平凡的人生对抗，让一些好习惯融入到生活中。
但是快乐的人，包含了成功的人和“不成功”的人，我们很难武断地认为一个流浪汉就是不成功的，但是可能他是快乐的，相反，一个百万富翁可能是成功的，但是不一定是快乐的。所以，快乐和成不成功关系并不是很大，就好像快乐和金钱的关系也并没有我们想象得那么大一样。
那么，什么叫“和自己作对呢”？
举个例子，就拿快乐本身吧，很多人并不快乐，却还是要装作快乐，事实上呢，装作快乐并不能让你快乐，反而一直在提醒你自己有多么不快乐，明白了吗，这就是在和自己作对，你会快乐吗？
同理就很多了，我们明明过得不好，却要在朋友圈里晒出我们过得很好的样子，然后大多数人都是这样的状态，好像是在相互攀比一样，到最后其实大多数人都因此觉得只有自己是不幸的，就过得更不好了，还会快乐吗？
当一个人很焦虑的时候，最好的办法是什么？大多数人的选择都是对抗焦虑，当工资不涨的时候，就拼命去想是不是领导的原因，当生意不好的时候，就像没头的苍蝇一样乱撞，当写不出文章的时候，就逼着自己一定要挤出来，其实这些都是错的，最好的办法是什么，接受，接受自己的焦虑，就让它发生并且觉得焦虑是正常的，平常心对待，你只需要静静地看着焦虑，它自己就会慢慢溜走，你要相信，没有什么是一直存在的，你越是想对抗，焦虑就会越强烈。
很多人之所以得抑郁症，是因为自己知道自己抑郁了，但是接受不了自己抑郁这个事实，于是想法设法逼自己去改变抑郁的状态，总是在试图让自己开心，结果适得其反，很多人发现自己没有能力让自己走出抑郁，甚至因此而自杀。也许你应该做的，是接受抑郁，觉得抑郁是一种正常的情绪，不要逼迫自己去强颜欢笑，抑郁是不会一直纠缠着你的，而你一旦和自己对抗，抑郁反而摆脱不了了。
生活中，我们该开心就开心，该悲伤就悲伤，快乐不快乐自己说了算，过得好不好自己知道，记住，千万不要和自己作对。
当然，每个人都希望变得更好，所以会和坏习惯去对抗，这没有错，而且坏习惯之类的都是很容易被征服的，那也并不是在和自己作对，千万不要误以为不和自己作对就是随波逐流不上进了，而是在当你矛盾的时候，能够正视自己的问题，并且解决问题。
大多数人一定都和你一样的，有各种情绪，不要觉得只有自己是另类的，你的想法，别人也都有，同样别人的想法，其实你也都有，但是你不能替别人活，正如别人不能替你活一样。
想开了，你的世界就明朗了，想快乐，多顺着自己，人生只有轨迹。
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