放下幻想,实事求是。
放下自我,看见现实。
最近读了《了不起的盖茨比》,这本书很好的诠释了什么叫用一眼发生爱情,用一生去解释爱。 盖茨比,屌丝逆袭的典型,年轻...
做过核酸之后,我在小区散步。阳光很好,有微风。前天风刮倒的树已经被物业清走,树根被绿植遮挡着,不留意不会记得这里曾...
如实观照️? 魔幻现实? 荒诞滑稽?
今早刚好看到先生种的西红柿,即兴来了一首打油诗哈! 写完后,突然阳明心学里的一句立马浮现眼前,妍媸之来,随物现形,...
情绪疗愈深入内在的核心,如实观照如实说,用“你”旁观不处理。 当你有情绪的时候,如实观照自己最明显的那个情绪感受,...
看过两遍电视剧《天道》,第一遍看时还在上大学。虽是晦涩难懂,但是也看的痛快。再过十年,之前不懂的似乎一下就明白了,...
缘起坚持日更的改变计划的一些思考—— 我是做的对吗?还是在长期坚持一个错误的方式作茧自缚? 我想变成一个执行力很强...
上周听了MCC Michael 的沙龙,对于反馈有了更加深刻的理解,原来反馈只需要如实观照,但是却并不容易做到。 ...
憎恶心出来了,他吼你你情绪马上冲出来,这不是“上当了” 不能上情绪的当,下次他吼你,你就说你知道了,然后你就向内观...
本文标题:如实观照
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