比昨天，比去年，好一点是一点

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看了两期《吐槽大会》，兴趣盎然，一时间停不下来。

今天的文章还没有写，赶紧去写，耳边一直萦绕着这种声音。

入秋的早晨，冷了，困意似乎也增多了，我在床上挣扎了好久，还是没能起来。同样，我也知道，接下来一整天的焦虑将缠绕心头。

坦白说，我突然有些佩服那些每天日更的人，包括自己，他们要克服掉自身的懒惰，拖延，才能够日复一日坚持做一件事，这样自制力的人，太厉害了。

并不想凡尔赛，是因为今天脑子里蹦出来一种想法，一直在告诉我，不想看书，不想写文，不想听课，想休息，想追剧，想刷小视频，想躺床睡觉。

看，我日更了两百多天，身上的惰性一点也没减少，似乎靠着强大的毅力，才走到了现在。一直以来，我以为写作已经融入了我每天的生活，但还在那一刻，脑子里依然幻想着轻松之后的欢愉。

外界干扰的因素太多了，悬疑波折的剧情，让人无法自拔，励志自律的博主，让人沉迷留恋，毫无疑问，这是人的本性：趋易避难。

既想轻而易举得到许多东西，又不想付出太多的努力。

想明白这些道理很容易，但是从下定决心，做出改变，克服本性，这些太难，太难了。

早晨又去重温了周岭《认知觉醒》的章节，了解自己。

而了解我们自己，先从了解大脑开始。

我们的大脑称之为三重脑，分别包括：本能脑，情绪脑，理智脑。

本能脑源于爬行动物时代，主管本能（危险，战斗迅速反应）；情绪脑：源于哺乳动物，主管情绪（喜怒哀乐）；最重要的就是理智脑，源于灵长动物时代，主管认知（产生语言，创造艺术，发展科技，建立文明）。

书中举例的讲解非常容易理解：

将大脑看做一个公司，本能脑和情绪脑是公司的员工，一个资历很老，一个年富力强，但是他们没有什么文化，也没有什么事业心，只在乎眼前的舒适和安逸，而理智脑则是这个公司的经理，他富有远见且身居高位，但因为太年轻，所以没有威信，做出的决策常常被两个老员工藐视。

以至于我们的大脑构造成了：明明知道，但是做不到，特别想要，但是得不到。

就像今天的我一样，要去写作，但是控制不住的追《吐槽大会》。

当本能脑和情绪脑控制住大脑时，就造成了一种局面，那就是尽情的综艺吧，满足你的欲望，尽情的放纵。

说到底，还是我们的理智脑太过薄弱，而我们可以做的就是强大理智脑。

从文中看来，想要强大理智脑不是靠自制力，自制力会让一个人很痛苦，而是我们要通过知识去合理化，去选择，去面对，减少自身的痛苦。

那又回到了原初的问题上，也许我们知道了方法，但人的惰性也很强大，也会有妥协的时候。

这条路，很长，很远，对于我来说，也许知道的，看到的，在知识的海洋里不过星星点点，不值得一提。

趋难避易，是人之本性。

而可以做的，就是能够比昨天，比去年，好一点是一点，

人生就是一场修行，年岁中的慵懒，又何尝不可，加油！