你是不是经常被教育说，要爱自己才能生活的更好？要过得随性才是自由的生活？这本书告诉我们，想要过得幸福，最重要的是拥有好的人际关系，并告诉我们如何寻找对的人际关系。
被忽视的力量
生活中你总认为是自己独自完成了一件事，或者某个成功人士自个儿就走上了人生巅峰。我们往往会忽略掉旁人的帮助产生的影响。跑步时认为自己已经到极限时，伙伴的鼓励和陪伴让你继续坚持。生病时家人的陪伴让你内心安定，有动力好好配合医生的治疗。往往我们会因为人际关系的无形属性忽略了它，也因为我们所受的教育从来都是自己的事情自己做，凡事靠自己。而其实人们之间的关系拥有真实的，有形的力量。仔细想想，每一天的生活，少了别人的帮助，还能生活吗？你的衣食住行，都有他人的力量。而好的人际关系，让我们的生活更美好，它到底有多重要呢？
人际关系的重要性
人际关系的好坏直接关系到我们幸福与否，关系到我们的思维和身体状况。大脑和生活存在一个幸福三角形，分别是大脑，人际关系，思维。三部分共同运作，基础则是人际关系。好的人际关系让你大脑做出好的反应，锻炼好的思维，反之亦然，所以人际关系也有好坏层次之分。
坏的人际关系
坏的人际关系有三个层次
第一层次：孤立的状态，没有连接。封闭的内心，没有真诚的交流，从不向外求助。
第二层次：坏的连接关系。对方总是高深莫测的挑毛病，而你总是在寻求对方的认可，求得对方的肯定。
第三层次：看似美好的连接关系。被阿谀奉承所包围，被看似美好的事情包围，不让你面对残酷的事实。你感觉很美好。
好的人际关系
真正的连接关系为第四层次的人际关系。你们相互依靠，真诚的安心的分享相互之间的想法，感觉，信念，恐惧和需求。而它可以给我们带来什么呢？
好的人际关系的影响
1，带来滋养。在面对困境时给予支持，注入新的能量，正面的积极的能量，带来新的信息，适当的时候可以给予引导。帮助我们走出困境。
2，帮助我们建立主人翁意识，做到自我控制。当我们和对方产生分歧时，对方依旧支持和尊重我们，同时提醒我们对自己的选择负责。让我们充分明白，这是自己的事，这是自己能够控制的事。
3，培养责任感。坦诚的交流对方应负的责任，需要承担哪些相应的后果。真诚交流，并给予反馈。自由＝责任＝爱。我们所拥有的自由等于所承担的责任，而责任要用爱来衡量。
4，一起进步，并阶段性成长。互相沟通，倾听，并给予建设性反馈。带来新的信息，互相推动对方往更高的层次成长。
要怎么做才能拥有第四层次的人际关系并发挥他的运用呢？
构建好的人际关系
1，找到信任的人。信任有五大要素，理解（对方理解你的感受，懂你的需求）、意图或者动机（对方真心为你好）、能力（对方具备向你提供帮助的技能）、性格（怎么做事，能否鼓励他人来信任自己）、“业绩”记录（对方过去的事迹）
2，内化他人的力量。将好的信息，行为模式，思维模式内置于心。接受别人的爱，学会如何去爱，再去散播爱。用失效数＋1的频率和处于第四层次人际关系的对象沟通，来固化新的能量。
3，避免人际关系的百慕大三角。走出受害者，施害者，拯救者牢笼。直面问题，坦诚的解决问题。
结语
人生在世，我们像一台没有链接的手机，我们需要联网，同时需要的是一个没有病毒的良好网络，我们才能发挥更多的作用。每个人都不能独立生存，我们需要依靠外部的力量，大胆的去寻找第四层人际关系，表达自己需要支持和帮助的需求，获取新的能量，向梦想进发！
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