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在二十多岁的年纪，要挣钱生活，要人际交往，要贴补家用，我总是会陷入迷茫和焦虑中。
有的时候，早上起来这种感觉会让我一天都没有好心情。
我心里明白自己有很多事情要做，但我总是会担心自己做不好，总是陷入焦虑的情绪中。
在焦虑的情绪中，让自己一整天都很不安，消耗着自己的精力和时间。
有人说焦虑就是想同时做好很多事情，但又不能立即看到效果。
我想很多人都想自己在多方面都很优秀，想尽快把一些事情做好，但那时的我们都忘记了做事情都需要慢慢来，不能急。
我为了让自己做的事情能看到结果，便慢慢改变自己的策略，一件一件慢慢来，慢慢提升自己，一步一步让自己更优秀。
01不要把目标定得太高
我以前每天都想做很多事情，把时间安排得满满的，但是一天下来，时间溜走了，自己的任务还没完成多少，要不就是完成了但是没有质量。
那时候的自己就陷入了焦虑，总在想为什么别人都能做好，我做不好，为什么总是比别人差一截。
我做了功课之后就慢慢改变自己的计划，首先就是把自己的任务变少，等自己适应之后再慢慢增加任务。
等我实行起来后发现自己轻松很多，而是效率比以前好很多。
还有就是把重要的事情优先做好，面对多件事情的时候，先选择最重要的事情开始做，就比如看书和写作，我会根据当天的具体情况来计划。
比如我今天要发文章，就先写作业，把文章写好，再去看书，把重要的事情做好才不会有心理负担，不会有焦虑的情绪。
其实每做一件事情都需要慢慢来，慢慢计划，循序渐进，先定一个小目标，当自己能完成的时候再定另一个目标。
当时自己把一些小目标完成得差不多就离自己的大目标不远了。
所以啊，每做一件事情都不能一开始就把目标定得太高。
02不要顺其自然，逆来顺受
我从小就敏感和自卑，当有人指责我的时候，我总是感到羞愧。
总是在心里怪自己，为什么会把事情做成这样，为什么会这么笨。
当有这样的习惯之后，我就总是喜欢把别人的意见全盘接受，总觉得别人说得做的都是对的，一旦自己想法跟别人不一样，就会习惯性地否定自己。
加上家里长辈们总是习惯性地用批评的语气跟我讲话，我渐渐地学会了逆来顺受，这就导致我心里积累了很多的委屈。
随着我接触到人越来越多，看到别人的优秀，就慢慢改变自己，让自己去坚定自己的想法，做自己开心的事情。
所以后我不开心的事情就不会去做，自己喜欢的事情就去做。
还有别人说一些对自己不舒服的话，我会去反驳。
人都是自己不爱护自己，别人也不会爱护你，所以，想别人尊重自己，首先自己得尊重自己。
无论是在家庭中还是在工作中，都需要学会把自己的想法说出来，不要憋在心里，只有这样别人才会知道你在想什么，才会明白你的想法。
03不要给自己设限
在《无限可能》里面有这样一句话：生命没有极限，除非你自己设置。
如果你在做一件事情之前，还没有尝试就习惯性地否定自己：“我做不了”，“我不行”，“我会失败的”……
这样的情况说明你总是待在一个自己认为的舒适区，不会也不敢往外踏出一步，不会做任何一件事情去改变自己。
久而久之就会形成一种我只适合这里，其他的我不适合，我做不好的心理。
而面对这些情况就算走出舒适区，尝试新东西。
比如你想去写作，就慢慢去尝试，可以从一句话，一段文字开始慢慢写。
停止在舒适区内耗，不要给自己设限。
一旦你离开舒适区，给自己机会，你就会发现自己也是有其他优点的。
迷茫也好，焦虑也好，都是一种退步的表现，她除了让我们更加自卑，没有其他任何作用。
如果你有任何焦虑的情况，请及时抽身，勇敢向前走。
我是冬心暖，一名95后的上班族，一边上班，一边写稿，希望我的文字可以得到你们的喜爱，喜欢的话就点个赞吧！
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