1、早晨跑了将近四公里，到现在也没觉出身体有问题，这真是让人振奋的事情。高兴啊。后面的跑步一定不要着急，一定不要追求速度，一定得讲究身体舒服。慢慢的慢慢的。跑的慢照样会出汗，坚持跑照样让人感到开心。毕竟游泳比起跑步来说还是要麻烦一些。
2、跑回来读老舍两篇短文，还是老样子，心思入微，无大爱也无太多反感，又没有太好的朗读的书籍，暂且读读也无妨。
3、本计划看两节经济学课，但未完成，只看一节半，而且还记忆不深。为此甚感烦躁，因为目标未达。目标管理也不知是好事还是坏事，因为未成而疏解不掉，就算是丢西瓜捡芝麻了。之所以未完成，也有外在的原因。环境所致呀，年龄所限啊，都不是上学学知识的年纪了。
4、之所以听两节，是因为要录音周一的“朗读”，录了两遍吧，觉着没有上一周好。不够走心。总走神。不如心思的朗读即不带感情，自己都不带，别人自然也听不懂。
这次重新回归朗读小队，朗读的两次都是自写的日记，想来真是有点脸红心跳，假装自己文学大师一般，哈哈哈
5、下午姐姐回来，又是带了一堆的东西。看东西心叹。
6、吃过饭带两个娃娃爬山，周天人不算少。我不太喜欢人多，闲闹腾，心乱。
带两个娃娃是有目标的，目标是“釜台筒”，两个孩子居然爬到了，尤其王骞。上山的路都是自己怕的，即便下山时，我也是看她走的踉跄，才抱的，她自始至终从未主动要我抱抱。原因是她一直记着我给的奖励：好好爬才会下山去买“蝴蝶”玩具。
“釜台筒”海拔400多米，手表显示1万4千多步。
7、回来给姐姐送了一后备箱的东西。
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