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笔记|如何有效治好选择困难或者完美主义

笔记|如何有效治好选择困难或者完美主义

作者: 米子沐 | 来源:发表于2017-07-17 18:50 被阅读3次
又一个路径依赖

每天,感动常在!如果活着,请多关照一下自己拥有的去感恩去珍惜,而非盯着自己没有的去自怨自艾。(和主题好像无关)

一直以来,最大的路径依赖,已经认识到了,还没有打破的,是关注点太多,精力分散,造成很多事情,依然进展缓慢。以前是想想算了,现在是鼓起勇气去尝试做起来,试试看哪个是自己真正喜欢的。渐渐会忘了以前的纠结,因为迷茫所造成的停顿空白,姑且可以说是成长被封印了,依然能感觉到了身心的不和谐,矛盾拉扯撕裂,却动弹不得,没有改变。现在,会安慰并努力去做自己,而不是别人嘴里的那个谁。

如果说,人生中最重要的事情,只有一件,那对我而言,会是什么呢?内心是希望可以多做有意义的事。每次遇到选择,都会不由自由在想,选择的心动点和重点,都是什么?为什么要选择?是经过思考的,还是盲目跟随的呢?

比如现在,手绘每天画一张,有时间了画点复杂的,时间紧张或者有点懒散的时候就画简单的,现在这水平是暂时自娱自乐吧

心里会有很多问题,也有很多弹幕,在大脑中停不下来。需要适时清理,叫停情绪。给大脑一个放松休息的时间。

有限决策 (得到:古典老师专栏的一篇文章)

有限决策简单的理解就是:真实生活中,人要做最满意的,而不是最完美的决定。

我们通常只知道出现了问题,却不可能搜集所有的问题,列出所有的方案和结果,这是很现实的情况。所以在当前资源下,作出一个满意的决策久好,而不是在一定要做完美决策的怨念中无法自拔。

那完美主义和选择恐惧症的人,经常不知不觉就跳的坑,是怕自己选错,以致宁可不选(选择瘫痪)。或者是不知疲倦的搜集有用无用的信息,试图寻找一个又一个解决方案。为了逃避决策,害怕面对结果。

而对于他们来说,更有效的方式就是有限决策。认识并考虑如何在有限资源:时间、认知、情绪、压力等资源下做最满意的答案。运用得当,会节约很多犹豫不决、优柔寡断的选择决策时间;也会抓住实时的一些宝贵的资源。

之所以优秀的人越来越优秀,就是优秀的人都明确的知道自己的目标,想要的是什么,每次选择都是直奔向目标,而不是在选择困难或追求完美中死磕自己,而花费了太多精力时间,错过了成长的机会。

有限决策的三个问题

当被面临的决策困住时,如何做当前资源下最满意的决策,不妨问自己三个问题:

1,如果现在不采取行动,眼前这个方案什么时候回完全失效?

如果现在还不确定方案,是不是不管什么方案,都没法执行好了?

2,如果有更多的时间,你会有明显更好的方案吗?

对自己的实力,你最了解,如果再给你2周时间,你会有更好的方案吗?

3,如果继续犹豫下去,会影响其他重要决策吗?

人生总是一环连着一环,如果这个决定不做,会带来其他的大问题吗?

可以辅助帮你迅速作出当前最满意的选择。

一切都是最好的选择

看过去,那时候的你因为认知、情绪、时间资源有限,选择不够完美,却是当时能做出最好的。

看未来,有机会根据自己的资源,做更恰当的时间做出更满意却不完美的判断,是种修炼。

人生就是在各种不完美的遗憾里,长出最满意的样子。

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