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摘录丨形象放松训练

摘录丨形象放松训练

作者: 我的临汾文案 | 来源:发表于2020-11-15 22:57 被阅读0次

请轻轻闭上眼睛~脑海中一片空白~身体变得很轻很轻,像云朵一样的柔软、舒松~身体变成了一个气球,开始充气,球体内空气越来越多,球越来越大~气门打开了,气体开始向外流~气球开始慢慢变小,变小~慢慢地没有了空气。

每个人放松的形象不一定相同,你可以按自己喜欢的方式自由联想。

摘自《全脑通全速学习法》

明天恢复写文。

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