《精力管理》

有时候做事情，有人会说：累得要死，明天再做。啊，没电脑，做不了。没时间，做不了。确实，如果要做一件事，必须有环境，有时间，有精力才能把一件事做好。如果一件事，你的内心是真心想去做的，不管是多少困难，你都会做，没有条件，你会去创造条件做。如果一件事，你的内心是真心不想去做的，那你告诉自己，不要做。最可怕，最难的，最多的，就是处于想做跟不想做之间，那该怎么办呢。

我觉得就问自己3个问题：

1.如果我没有做，那现在有什么事我根本做不了？根本没有机会？

2.在将来我会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？

3.如果我最终仍然没有做，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？

你不仅要罗列，还要“展开想象的翅膀”，把可以想象出来的细节“栩栩如生"地写下来。

3个不需要坚持就能做好事情的技巧：

1.赋予事情重大的意义，甚至是多重意义；

2.想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义；

3.通过社交的方式来学习。

所有的这些，都需要我们靠精力去管理。人生是一场马拉松。你可以慢慢跑，走走神，后面再追上去。但是在精力管理中，生活就是一系列短跑冲刺，你必须全情投入。该写月报时，就专心写月报；该写文章时，就专心写文章。

如果你想要管理好精力保卫战，就得知道4个精力源：体能、情感、思维、意志。

体能：注意饮食搭配、多锻炼身体；突破自己的极限，慢慢把目标往上提；

情感：培养自己更多兴趣爱好，比如：唱歌、养花、做饭；

思维：可以更大胆地对今后的生活进行设想，进行更积极的自我暗示；

意志：可以慢慢提高现在的目标，比如以前是每天写500字，现在每天写800字，后面又增加到1000字。

最后，在人生中，最重要的，要学会休息。因为人不是机器人，也是适当休息放松。你在放松自己的时候并不是在浪费时间，而是在储备精力。所以，累的时候要懂得给自己放松，去楼下走走、听听音乐、聊聊天都是不错的选择。