踏入工作已经将近7年，貌似有些“七年之痒”，回顾走过的路，对近两年来在工作中的呈现，其实内心深处并不是特别的满意。最近在听一些成长课程，坚持十年的心理工作者在教研会上激动的分享自己的工作历程，听完后由心的敬佩，我给她的这段经历称作自我激励下小蜗牛的成长蜕变。最近我开始去做自我觉察管理，分为三个模块，今日常规、今日新增任务，今日需关注三大模块，详细记录时间、事件，并觉察感受并记录。从工作到家庭，感受自己的感受，并及时觉察自己的内心。从大方面到点滴，为自己的心灵成长助力。
自我反思后的成长是酸甜也是苦涩，打开内心对自己的肯定，也认清自己成长路上的不足。我相信，所有的发生都是最好的安排，或许，会有胆怯，会有退缩；我坚信自我觉察会是一份珍贵的礼物，推开我前行的成长之路。
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
今天这堂课，让我对觉察又有了新的认知。觉察，分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
前文说到了，体语觉察，副语言觉察和眼神觉察，本文继续觉察自省这部分的内容。 笑姿觉察 即觉察笑姿的不同，及其可能对...
本文标题：觉察
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