受：
昨天下午朋友来找我且晚上睡在了我家，由此生活步调被打乱而放弃了写日记，空了一天。就因为没写日记，一个晚上脑子里都在想着这件事：一是感觉没办法跟教练交待，有些不好意思；二是不知道因为外界客观原因而没完成工作是否正确，是不是该把朋友放一边去写日记呢？
觉：
到目前为止，我应该还在把写觉察日记当作一个任务来看待的，并没有从内心接受而且心甘情愿的去分析自己从而提高自己，前十天有些硬着头皮在完成。也许，我还没体会到写觉察日记对自己的益处。
悟：
做一件事，首先需要明白为什么做，这么做的意义是什么。一旦决定了要做，就要想尽办法坚持把它做好，否则如何知道结果是什么呢？
行：
都说7天就能养成一个习惯，写日记可能对于我来说比较困难，一直以来没意识去写，也没动力去写。但为了提高自己，一定会坚持每天坚持写下去，或许我可以逐步地将写日记的时间往前提下，不要安排在每天睡觉前的最后一刻，只要发生了一件可觉察的事件后便可写。
受： 昨天下午朋友来找我且晚上睡在了我家，由此生活步调被打乱而放弃了写日记，空了一天。就因为没写日记，一个晚上脑子...
第79天/30次 2017、5、14 觉察日记 事实：上午跟死党约好进行的一次教练对话如约进行。死党被教练的课题其...
觉察日记——关于被教练的觉察 1.主题 被教练？被教训？ 2.事件 在群里发了一篇觉察日记，希望有人帮我深入探索，...
1.觉察日记 觉察事实： 参加五维教练领导力课程后，每天都在坚持打卡四大日记，完成了微课分享和翻转课堂的打卡，教练...
1. 教练的关键词：陪伴，引导，提问，激发 2. 谁可以做你的教练？ 1）自我教练：我认为这是 “觉察－接纳－...
徐琳丰盛日记DAY12：假期模式吃吃睡睡喝喝逛逛溜溜狗，感觉好虚度光阴，觉察自己没有很好活于当下，在陪伴老公的过程...
事件： 晚上给小宝报完老师要求的听写作业，想着周末错的词语也帮他复习下他不乐意了，收拾书包发现今天课堂的听写他也没...
今天觉察到自己的情绪，几件事情，几个电话，搅扰得很不开心。 昨晚看《含泪活着》，虽然事情已经过去了很多年，其中感受...
【欣赏日记】Day 14： 1、我欣赏自己的觉察力，早上老师对声音的疗愈中，自己完全打开了，想像出了父亲的画面。自...
感恩日记Day3 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...
本文标题：教练陪伴Day 14:2018年07月24日-觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qitumftx.html
网友评论