这两天容易晚睡，其实也不是精神有多好，而是我的心情迷乱，陷入了不正常的怪圈里。明明头脑已经控制不住出错了，但是实际上还是兴奋劲过去了。
说的太罗嗦了，就是没有像之前那样安心睡觉，总是给自己制造各种焦虑，也没什么用的呀。（等我坚持到一年的奖牌，就再也不搞这个日更了。）
这两天容易晚睡，其实也不是精神有多好，而是我的心情迷乱，陷入了不正常的怪圈里。明明头脑已经控制不住出错了，但是实际上还是兴奋劲过去了。
说的太罗嗦了，就是没有像之前那样安心睡觉，总是给自己制造各种焦虑，也没什么用的呀。（等我坚持到一年的奖牌，就再也不搞这个日更了。）
每天总有很多很多的感触，好想对外人诉说，却总是说不出一句话。 夜晚总是觉得很疲惫，却总是睡也睡不着，明明明天早上还...
一到晚上11点，就开始拖拖拉拉，感觉有很多事情需要做，又因为太晚，无法真正静心做一件事。 在反复纠结中，时间慢慢流...
习惯性晚睡，习惯性焦虑，这成了我的日常，除此之外还有习惯性拖延，这真是件可怕的事情。我知道你看到这里的时候可能已经...
其实并非因为工作加班，甚至经常性的睡前还有多余的时间。这些时间在干什么呢？刷微博、刷抖音、看热点等等，是因为这些内...
儿子又习惯性磨蹭到23:05才上床。 提醒、催促、威胁、吼叫、暴跳如雷…… 几乎每天毫无效果地重演一遍。 我感觉自...
这是一个什么地方，来到这里发生了什么？治愈晚睡晚起，治愈拖延症，治愈坏情绪……以前觉得天塌了都不可能改变的，突然就...
你为什么晚睡？ 绝大部分人，晚睡是因为习惯性刷手机。 但是，早起后昏昏沉沉的你，会对晚睡的行为后悔吗？ 大部分人会...
晚睡快两年了，虽然家人总叮嘱我要早睡，但我总是答应的好听，一转身就又习惯性晚睡。 我也不知道是怎么了，晚睡变成了一...
真正治愈自己的，只有自己。我很理解这句话，因为有时候我觉得自己就是这样，习惯性的不开心，又习惯性的自愈，这...
晚睡的习惯已经保持了很多年，从大学时就想痛改前非，然而知易行难，除了去年十一月份坚持了一个月的早睡早起习惯，...
本文标题：治愈习惯性晚睡
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