12.12晚,读书会如约在腾讯会议室进行,贾老师继续首先领读第七章愤怒的表现。蛤蟆的愤怒情绪总是和内疚感连在一起,对父亲与獾的评判教导者、不会倾听,回顾自己车祸时獾的对待、训话、在吸烟室自己的反抗
生气的总是别人,不是自己!
咨询的日子 开心了一点,睡眠好一些了多了做事情的兴趣。情绪到了 5额6之间。
自定咨询议题——分析愤怒,蛤蟆的自我觉察, 仁慈的“独裁者”!
学习不带攻击性的发火。
想象煤气罐的的发烫压力,
学会当一个成年人!
小结1心胜同学领读第八章意外访客。下午茶时间獾的到访情结过程,庄园的现状之——不再有仆人,请女工每周来打扫两次。
獾的到访老模式训话,直接提出代替蛤蟆做校董。
蛤蟆生气极了,转念一想;考虑、需要苍鹭的帮助,用尽全力的应对,给自己倒杯白兰地加苏打水瘫软在沙发上。
小结2读书讨论部分,书友各自发表见解;A 勇敢做自己,给自己信心,面对权威.B 生活中学会爱自己。C 很高兴找到同频的人,谈及阿德勒的分离话题做好自己的课题。
D 场域的力量,我在这,对读书会的认可,感谢罗老师。E 同频+1另一位老师也谈及遇到“问题”不能及时怼回去,并梳理了一下自己的应对,谈及边界问题,非常好的觉察。F“不怼”回去 是情商高的表现。
真是每个人都有独自的旋律,大家彼此看到的都不一样,每个人都在各自领域扮演自己的角色,过自己的人生,做自己的事情,都是人才,才尽其用。祝福大家! 下周读书再聚。
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