听课

      今天上午，抽空去听了一节大一学生的心理健康教育课。老师讲授的专题是《自我认识》，课堂上有个互动作业比较有意思：老师要求大家用三分钟的时间写下20句“我”开头的句子来描述自己，写什么都可以，我跟随学生们一起做了这个互动作业，内容如下：

        1.我是一名教育工作者。 

        2.我是一个不太称职的妈妈。

        3.我是一个不太称职的女儿。

        4.我是一个不太称职的妻子。

        5.我是一个曾有很多爱好但现在活得很单一乏味的人。

        6.我是一个守信用的人。

        7.我是一个不喜欢亏欠别人的人。

        8.我是一个怀着梦想希望生活越变越好的人。

        9.我是一个热爱祖国的人。

        当我觉得接下来不知道该写什么的时候，老师喊停了，然后让同学们通过答案的数量和质量进一步认识自己。从数量方面，小于7句的，说明对于自己过分压抑；9个以上的，说明对自己的认识没有障碍；质量方面，要看看是否涵盖了自己的多个方面？是否有关于自我的思考。

        老师说到：“现在交换一下对自己的认识吧，问问身边的同学，这是不是他们眼中的你？”接着，教室里炸开了锅，同学们踊跃地向临近的同学分享自己眼中的自己，“我是个大美女”、“我是个吃货”、“我是肖战的铁粉”、“我是爱做梦的人”、“我很丑但我很温柔”……这些话语伴着欢笑声传到我的耳朵里，听着他们这些有趣的自我评价，再看看面前自己写下的的这9行字，一个念头强有力的涌现出来：年轻真好！我跟他们早已不再是一个世界里的人，年轻人的世界热情洋溢、丰富多彩、个性十足、充满乐趣，而我们中年人的世界是起早贪黑、是死撑硬扛、是条条框框、是冷暖自知，一个个角色都是你要承担的责任，是你要弥补的遗憾，是你要扮演的“超我”，缝隙里能有一丝丝的“本我”也是自怜自伤而已。

        下课铃响起，我跟老师简单寒暄之后离开教室，回办公室的路上一直在想，心理健康真的不仅仅只有年轻人需要重视，我们成年人更应该重视，因为我们最容易忽视的才是自我。问问自己吧，你有多久没考虑过自己是否快乐了？