运动真的能够改变一生

No exercises,no life.

当我在外教课说出这句话时，外教的表情是震惊的，好像一直在问着，什么？不运动就没有生命？！其实我更想说的是，生命在于运动。

用这样的一句夸张是想着，对于我而言，运动的重要性。

身边认识我的朋友都知道，我不仅擅长长跑，而且学了很多球类运动，比如篮球，羽毛球，足球等等。在空闲时间，我总爱去爬山攀岩或者射箭，我想这些看似刺激危险的运动，其实在更多层面上是拓展了视野，增加了胆量。

谁也想不到为什么我会热爱长跑。

有一年上学，正值深秋转凉，我总是觉得困倦，怎么也提不起精神，每天在课堂上浑浑噩噩，我看有人在放学后会去跑步，想着要不要出去跑几圈清醒清醒，说不定会有什么改变呢？

于是我的长跑生涯开始了。

开始只是陆陆续续地两圈三圈，渐渐地，我能够跑到十圈，令我惊讶的不仅仅是跑的圈数在增长，更多的是无论刮风下雨，我都会一如既往地去操场上跑步。

风雨兼程，它不仅仅磨练着我的耐力，也在锻炼着我的意志。我时常会告诉自己，如果长跑都能坚持下来，再多坎坷又何惧。

学篮球是起源于初中体育课的契机，当时的体育老师是一位女老师，大长腿，纤细的身姿，却蕴含着力量和韧劲，有一次，我看到她投篮的一刹那，瞬间就被吸引住了，原来女生打球也可以这么酷！

从那以后，我跟篮球结下了不解之缘。

记得小学五年级的时候，几个男生在打篮球，突然“嗖”地一声，篮球飞了过来，我当时只不过是个路人，结果就成了“受害者”，“砰”地一声，重重一记，不偏不倚打到了我的脑袋，我当时就暗暗发誓：这辈子都不会碰篮球！

没想到，初二舅验证了所谓的“真香定理”，没错，我打脸了，我被篮球吸引住，并日复一日地去篮球场打球，也认识了一帮好伙伴，我们来自不同的学校，处在不同的年龄，却可以因为篮球而相识。

这或许就是兴趣爱好促使陌生相投，友谊长存。

运动这件事，让我明白，它除了提升了自己的协调能力和运动技巧，也增加了与外界的互动和联系，更多的还有保持心理上的健康。

每当我心情低落，或是为往事而殇，亦是生气埋怨等等负面情绪来临，我就会去跑步，在操场上或者是跑步机上，一公里，两公里…渐渐地，那些妖魔鬼怪般的苦难悲伤就会统统被“甩”掉，所有的压力和不快就这样一点一点地被释放。

运动真的能够改变一生，信或不信，倒不如一起跑跑步打打球吧。