文/应果园
今天跑了一个13.15公里，本来是想跑13.14的，可是没有卡好多了点。
跑完看了一下自己的配速，平均配速5分26，真的出乎我的意外，已经很久没有跑这样的速度了。
其实今天也是想看看自己是否能跑5分多点的配速，结果还真的让自己跑下来了。
面对这样的配速 已经久违了，在家我是很少跑这么快的 只有是在赛场上才会有，不过以后也没有时间再出去跑马拉松了，只有在家健康跑跑啦！
文/应果园
今天跑了一个13.15公里，本来是想跑13.14的，可是没有卡好多了点。
跑完看了一下自己的配速，平均配速5分26，真的出乎我的意外，已经很久没有跑这样的速度了。
其实今天也是想看看自己是否能跑5分多点的配速，结果还真的让自己跑下来了。
面对这样的配速 已经久违了，在家我是很少跑这么快的 只有是在赛场上才会有，不过以后也没有时间再出去跑马拉松了，只有在家健康跑跑啦！
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本文标题：今天跑了一个13.15公里
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