亲人总是原谅自己

与情绪较量

文／等候河马

01

“然后就没了。沟通、吵闹、目光交流，都没了。她甚至无须把话说出口，他只要看她一眼就知道自己无论说什么做什么都不管用了。她不再责怪哈罗德，不再在他面前哭泣，不再让他抱着她换取安慰。”

她试着将自己埋入小说，可是读到的只是一个个分离的汉字，连接不成有意义的句子。

小说是《一个人的朝圣》，她最近刚迷上，故事刚好揭开她最近的心头疑惑，莫琳正在解释与哈罗德关系恶化的过程和原因。

可是她心中翻腾着一股不安，情绪始终难以平复，涌起阵阵刺痛。

02

第几次了？

她有点记不清这是第几次跟家人通电话不欢而散了。这次是三姐。有时跟妈妈也是。她懊恼得要死。

她感觉此刻的自己像极了一只刺猬，揪着别人的小错误，把自己的坏情绪不管不顾地倾泻出来，既刺伤了别人，也扎痛了自己。

为什么不能跟家人好好说话呢？

03

她开始为自己找借口。

老板的deadline马上到了，她的report还卡在几个关键的数据上理不清思路；

还有那个蠢到家的同事，总在关键的时刻出状况，搞砸她的计划；

甚至那个平时最让她放心的供应商，都送来了不合格的设计图，最后逼得她自己动手艰难地去掉了那个该死的图标；

她开始怪晚饭胀肚子，闷闷的，仿佛需要一个缺口；甚至开始怪即将到来的period...

最后，她终于停下来，她知道，问题不在别人身上。

04

记忆翻腾着涌上心头。

她想起小时候，想到远在千里之外的妈妈，想到和三姐小时候打过的架，想到弟弟慢吞吞的样子仿佛总要把她逼疯，想到每次去昆山大姐总是煮她最爱的红烧鱼，想到木讷又寡言的爸爸曾在电话中暗示她应该对自己的终身大事上点儿心，甚至想到小小的自己在下雨的早晨一路泥泞去上学......她激动地有点儿发抖。

想到自己其实是个幸运极了的人。心头的懊恼不禁又多了几分。

她没能控制自己的情绪，再一次对至亲说出刺耳的话。她修炼得不够好，把最大的忍耐给了外人，把最大的脾气给了亲人。上次这样的时候，她就告诫过自己，“这是最后一次，下次耐心一点”。她以为自己可以做到的。

So close! Damn it!

05

她起身去卫生间，晚饭真的让她的肚子有点胀气，也许不应该吃那么多西兰花。

她在安静的房间踱了几步，思考有什么办法可以挽回。

她给自己倒了一杯水。她拿起手机，给三姐发了一条微信。

觉得有点儿不好意思。

爸爸常说她又臭又硬，从来不知道低头。她还记得爸爸说这话时候的神态和语气，仿佛已经预见她一定是个不肖女，断定她这辈子都难以对他说一句暖心的话。是啊，她从小犟到大。

06

可是，今天，她知道自己错了。而且终于有勇气为自己的错误道歉。虽然不是很正式，可是她知道，亲人之间不需要太正式，太正式显得生分。

亲人总是原谅自己。

即使不是，她也打算暂时先放过自己。

太晚了，她需要好好想想。她知道这可能需要一点儿时间。

她需要想想情绪的背后是什么，想想该如何去倾听他们的事实和感受，如何去冷静地表达自己的事实和感受。不做情绪的奴隶，不做脾气的奴隶！

她要勤加练习，对家人好好说话。