姓名:赵少红
一. 照镜子
早上好，美女，我爱你，亲亲你！
镜子里的自己开心喜悦，对自己的认可，内在有力量。这个检测方法，简单好用，点赞！
二.自我嘉许（每天至少三条）
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我自己，因为这几天在联系净土宗的课程，朋友推荐了东林寺的群，今天比以往提早一个小时开始听经，我爱我自己。
2、我要嘉许我自己，因为我很包容，心底无私天地宽，我爱我自己。
3、我要嘉许我自己，因为我自信，阳光，总能影响别人，我爱我自己。
嘉许的感悟:通过嘉许，自信满满。
今日第一励语：
As my knowledge of things grew I felt more and more the delight of the world I was in.
随着我的智慧的增长，我越来越感到我所处的这个世界的喜悦。
今日第二励语：
能征服人心的，永远不是小聪明。而是厚道！
能感动人心的，永远不是语言术。而是行动！
能始终如一的，永远不是能伪装。而是真诚！
三、朗读师父的十大人生哲学及心得：
我是积极主动有责任感的领导者。凡事主动去做，学习的技能永远是自己的。
四、聆听师父早安分享及心得:正面积极的自信心（8）
坐:要坐直，把肚脐往里缩，不要没有腰骨。
站:要挺胸，头发绑在梁上，
走:要挺直，往前看，不要往下看。不会腰酸。
脸上挂着微笑，用眼神看着对方。
自己有信心，别人也会对你有信心。
五、感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我很感恩，因为今天和儿子一起看斗罗大陆，国产动漫拍摄效果还不错，谢谢！谢谢，谢谢！
2、我很感恩，因为先生给儿子提前做了晚饭，给他带着早点回金鼎，晚点怕塞车，谢谢！谢谢，谢谢！
3、我很感恩，因为今天中午共读，我们4队配合的很完美，谢谢，谢谢，谢谢!
4、我很感恩，因为先生照顾家人，照顾孩子特别周到，一家三口在一起读过一个很愉快的周末，谢谢，谢谢，谢谢！
5、我很感恩，因为今晚小队会议，讨论明天锦囊会议的流程，大家都很坦诚，分享在三阶的收获，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩的感悟:感恩的心态，看万事万物都是美好的。
六、分享今日小确幸
今天儿子回金鼎怕走的晚人多，中间要转一趟公交，将近2小时的路程，我们家是起点站，在上冲转车上车有座位，不用站。
七、情绪日记
【发生的事件】之前订的新疆板栗南瓜今天炒了，还剩半个，这个南瓜好粉，从来没吃过这么好吃的南瓜。今天早上再下一单，下午发现降为特价。
【当时的想法】运气不好
【我的情绪】后悔，不开心
【后续的行动】想取消再重新下单，发现已经发货。
【迅速转念】选择开心
【新的想法】新疆的农民不容易，疫情更艰难
【新的情绪】平静
【新的行动】不再纠结
感悟:
我们少优惠几元钱觉得吃亏了，对农民来讲这是他们的生计，这点钱哪里都可以省出来的。
八、共读感悟:
共读感悟
我们的自性本自具足，因为被五欲六尘所污染而迷失了，时时擦拭外在的灰尘，就能找到那个真我。
九、战队会议
1、讨论明天会议的分工和细节，大家达成一致观念。
2、每位师姐分享三阶的收获真诚，感动！
3、我们每个人要像一个磁铁，通过积极主动的承担锻炼成长，把学习到的理念分享出去，增加我们的磁力，吸引更多的人事物进入我们的生命。
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