要写今天心情指数吗？凌晨1：34分无眠，看书
第3选择思维：我看到我自己（内心深处认识到自我的动机、怀疑与偏见，检验过我自己的设想，准备好与你真诚相对）——我看到你（接受、关怀、赞赏，对你的一种外向、积极的感觉，视你为一个完整的人，而不是一个态度、行为或信仰的集合体）——我找到你（同理心，充分掌握你的内心、思想和灵魂，而不是以批判你为目的）——我和你协同（双赢，崭新的解决方案，共同学习和成长）
我看到自己
我看到自己VS我看到“我这一方”；个人思想与文化思想
我很喜欢这一段：
故事中还有第3种声音——既不是英雄也不是恶棍，而是讲述故事的旁白。我们不仅是故事中的人物还是故事的讲述者。我们不仅是故事中的人物，还是写故事的人。
生活就是故事，每个故事都有开端。同样还有过程和结局，大多数都处于过程中的某个位置，我们还要决定故事该如何收尾。
深入思考，如果你置身冲突环境中，问问自己以下问题：
1- 我的故事是什么？我需要改变剧本吗？
2- 我可能会在哪里出现盲点？
3- 我的文化程度如何影响我的思维？
4- 我的真正动机是什么？
5- 我的假设都成立吗？
6- 我的假设在哪些方面不完善？
7- 我为自己真正想要的结果——故事的结局——付出努力了吗？
我看到你
心存敬畏感的欣赏
我找到你
找到冲突，而非回避或自卫。“发言权杖”的使用。本质上是用同理心倾听。以色列哲学家肯·朗佩特说：同理心发生在当我们在他人内心找到自我的时候，我们透过对方的眼睛观察现实，我们感受对方的情感，分享对方的痛苦。
人类最大的心理需求便是被理解与被重视。
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