以前早上踢完毽子后,一天都不出门了,直到晚上再出去活动。
可最近这几天对于慢跑有点上瘾!
连续有十来天了,每天早上运动完,吃过早饭之后,休息一会,然后泡一杯咖啡+牛奶喝,而且今天居然不用加方糖了。
十点之前就出门了,一个人在人少车少的清净的马路上开始慢跑。跑跑停停,让咖啡的香气随着汗水挥发出来。
来回有三四公里,十一点之前返回家里,这种感觉真的特好,这一天过得很快,人也很有精神,好像感觉还年轻有活力了,最近甚至有点上瘾,总感觉找到了一种健康又惬意的退休生活方式。
但现在唯一担心的是,跑步会不会伤到膝盖呢?慢跑之后膝盖确实稍稍有点累的感觉。
都说人老腿先老,都说人的腿应该省着点用,但干什么不需要腿呢,省了腿,别的不就什么都省了吗,久而久之人不就废了吗?
怎么能健康和运动两不误呢,很是矛盾啊!
唉,还是年轻好啊!
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