会不会受伤?

作者: 幸福小花园 | 来源:发表于2022-09-29 17:04 被阅读0次

    以前早上踢完毽子后,一天都不出门了,直到晚上再出去活动。

    可最近这几天对于慢跑有点上瘾!

    连续有十来天了,每天早上运动完,吃过早饭之后,休息一会,然后泡一杯咖啡+牛奶喝,而且今天居然不用加方糖了。

    十点之前就出门了,一个人在人少车少的清净的马路上开始慢跑。跑跑停停,让咖啡的香气随着汗水挥发出来。

    来回有三四公里,十一点之前返回家里,这种感觉真的特好,这一天过得很快,人也很有精神,好像感觉还年轻有活力了,最近甚至有点上瘾,总感觉找到了一种健康又惬意的退休生活方式。

    但现在唯一担心的是,跑步会不会伤到膝盖呢?慢跑之后膝盖确实稍稍有点累的感觉。

    都说人老腿先老,都说人的腿应该省着点用,但干什么不需要腿呢,省了腿,别的不就什么都省了吗,久而久之人不就废了吗?

    怎么能健康和运动两不误呢,很是矛盾啊!

    唉,还是年轻好啊!

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