我们认为的暴力一般是打人、鞭挞杀人以及战争等这类事情，这可以归类到身体的暴力！书中还提到一种暴力是“隐蔽的暴力”就是精神上的暴力，也许上一种现在在和平年代的我们并不是经常会遇到，但是精神上的暴力确实时会出现在我们身边！
比如说：你太自私自利了、你太懒了、你是猪吗！等等这些，一旦一个人做的事情，不符合我们自身思考方式！那就被当成是错的，就会被批判！相比哪些身体上的暴力，“隐蔽的暴力”更加容易激怒受害者，使他作出暴力的反抗！
让梦想中的世界通过我们的转变得以实现，除非从我开始做起！
非暴力是主张积极进取，而非消极无为，人们习惯于围绕个人利益采取行动。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活！
沟通并不是给人带来痛苦的！
非暴力沟通是通过自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注与彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。倾听自己及他人，可以培育出彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励我们倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
这是今天做的部分阅读，争取一个星期看完这本书！
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