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健康减脂第119天

健康减脂第119天

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2019-04-30 14:22 被阅读0次

一直不在意刚开始的喉咙失声

导致现在咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等各种症状齐上阵

身体不舒服、情绪不在状态

影响甚广:工作、与人相处、生活质量

要引以为戒

早餐

主食:紫薯92g

蛋白质:蛋1个

蔬菜:生菜188g,胡萝卜53g

奶制品:牛奶200g

健康减脂第119天

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