了解打坐（二十二）设身处地

了解打坐（二十二）设身处地

记得我在之前的文章里曾经写道，最好不要在晚上八点之后吃东西，这样无异于“服毒”，对身体相当不好。也曾说，晚上不要玩手机，尤其是在10点以后……。

这当然是十分正确的，应该努力做到的，但是当初我说出这个话是处在一个“不识人间烟火”的状态，在一种天真的心态里说出来的，因此讲大道理的成分居多，设身处地的感受较少。我只是固执地认为应该这样去做，却从来没有好好思考为什么有的时候人们不这样做？除却自律的原因，有没有其它的因素导致无法按照健康的方式去做呢？

拿我自己举例，最近作业比较多，每天完成任务已经晚上九、十点，回到宿舍那是真的感到饿啊，觉得不来点夜宵真的睡不着，突然就理解了为什么之前舍友们半夜点外卖……。至于我，一般时候就忍一忍过去了，实在饿的不行，吃点零食哄哄嘴。不过有的时候也忍不住，大晚上的米饭，包子，馄炖就来了，只不过吃完了就要承担肠胃不舒服的后果。只能记住这种不舒服的感觉，当下次又饿的时候提醒自己。

回到宿舍，收拾洗漱一通差不多10:30了，躺在床上才感觉时间是自己的，很自然地拿起手机就会看一会儿，虽然我时常玩不了多久就困的睡着了，但是正是因为有了切身的体验所以对于一些会熬夜玩手机的人有了多一些理解。

这是两件很小很小的事情，但是以管窥豹，任何的我们觉得不合理的事情其实背后都有它的原因，没有切实经历和体会，我们很难设身处地的理解别人，因此说出来的话虽然有道理却有一点“冷冰冰”，有一点潦草，还有一点漫不经心。

生活不是象牙塔，所以对事物的认知往往要多看几个面，不仅要知道应该怎么样，还要多想想为什么没有这样？如果我们能设身处地理解别人，不仅可以有机会更好的帮助别人，也能减少自己因看到不合理时产生的烦恼和偏见。这些“不合理”，有些我们经历过了所以懂得，但更多是没有切身体验过，所以多一些理解就多一份宽容，少一些二元对立。

这就是这一周的一点小感悟。阿弥陀佛！