原料:肉苁蓉20克,精羊肉、大米各60克,盐、味精各适量。
做法:肉苁蓉加水煎汤,去渣取汁;精羊肉切片,洗净;大米淘洗干净。锅中倒入肉苁蓉汁,加适量水、精羊肉、大米熬煮成粥,加盐、味精调味即可。
功效:肉苁蓉羊肉粥可以益肝肾、补精血、润肠通便等功效,适用于因体虚导致的便秘者食用。
原料:肉苁蓉20克,精羊肉、大米各60克,盐、味精各适量。
做法:肉苁蓉加水煎汤,去渣取汁;精羊肉切片,洗净;大米淘洗干净。锅中倒入肉苁蓉汁,加适量水、精羊肉、大米熬煮成粥,加盐、味精调味即可。
功效:肉苁蓉羊肉粥可以益肝肾、补精血、润肠通便等功效,适用于因体虚导致的便秘者食用。
本文标题:缓解便秘喝润肠粥5-肉苁蓉羊肉粥
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