古今中外，很多咱们熟悉的名人，都有早起的习惯。
比如人称“铁娘子”的撤切尔夫人每天清晨5点起床收听新闻节目、苹果CEO蒂姆·库克早上五点就会出现在健身房锻炼、新东方创始人俞敏洪和地产名人潘石屹也是早起达人、曾国藩还把早起成为“养生第一要诀”……
早起名人
这也常常引发大家思考：是因为早起，成了名人？还是因为名人，才选择早起？
以前的我并不是一个早起型人，相反，那时的我，喜欢把事情拖拉到睡前完成，还要求自己，不完成，就不能睡觉，经常忙碌到很晚，甚至是凌晨。
其实，那段时间，整个人的状态并不是很好，由于每天很晚才睡觉，第二天又要按时起床，白天整个人的状态都非常萎靡。到了晚上，又开始熬夜，现在看来，那时候完全就是陷入恶性循环，还不自知，还觉得自己很努力，很感动。
01为了适应妈妈这个角色，我开始早睡早起
真正践行早起，是在我做了妈妈以后，那时候只觉得时间不够用，晚上照顾宝宝也要起来好几趟，生活变得很琐碎，没有什么时间做自己的事情。
那时的我，虽然需要适应新的角色，但我清楚地知道，我得合理安排好时间，才能有成长的机会。
因为孩子睡的早，起得也很早，我将自己的作息时间，尽量和他步调一致。等宝宝8点左右入睡，我可以用他睡后的一两个小时，落实我自己的成长计划。这样等我洗漱睡觉，才10:00，怎么都比我以前能早睡2小时。宝宝一般早上6点左右就会起床，我会将闹铃设置在5点左右，这样我就在他起床之前又有了属于自己的1小时。
今天是坚持早起的693天
02早起容易，但坚持早起并非易事
今天已经是我早起的第693天
刚开始，想从夜猫子一下子调整为早鸟，也不是不可能，平时12点后才睡的我，第二天设置了一个5点的闹铃，爬是爬起来了，可是一整天，头昏昏沉沉的，效率真的很低
其实这时候，是很容易就放弃第二天的早起计划的。当我意识到这一点时，我就在想，能用什么方法，循序渐进地调整呢？于是又将闹钟每天比前一天提前5分钟。
比如我平时都是8:00才起床，第一天，我把闹铃设置成7:55，第二天，把闹铃设置7:45……以此类推，一周下来，我就能轻轻松松7:30起床，而且身体相对舒适，这样也更容易让我坚持早起。
03人生因早起而不同
早起的清晨，是一段宝藏时光，无人打扰，头脑清醒。
我利用每天早起的1小时，与自己独处。我一般都用来写作，我也是坚持了半年后（174天），从写作小白，成为上稿作者。
今天是日更的第174天
早起的这一个小时，放在一天这个时间长度来看，只是其中的1/24。
但是坚持一周，相当于多拥有了7个小时。坚持一个月，相当于多拥有了15个小时。坚持一年，相当于多拥有了365个小时，整整多了15天的时间。
这样看来，早起增加了我们生命的长度。
早起的时光，更适合做重要不紧急的事，比如阅读、锻炼、冥想、写作……
几年以后，你的人生会因此而大不同。
写在最后
时间对每一个人都是公平的。
但早起就像一个魔法的存在，不仅可以“增加”生命的长度，还可以增加生命的深度。
让我们给自己一次改变的机会，就从早起开始吧，给自己做一个早起的计划，坚持一段时间，你会感谢今天的这个决定。
如果我今天分享的文字，对你有启发，我很高兴。记得关注我，和我做朋友，我会将我从写作小白到上稿作者的经验，分享给你。我们一起精进写作。
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