听老师讲十大理念，已经听过五、六次了。第一次听是云遮雾罩，第二次听是迷迷糊糊，第三次听是懵懵懂懂……似乎听懂了，好像又讲不出来。究其原因，不是知识理不理解的问题，而是知识与实践的两层皮。
理论指导行动，在行动中修正（提炼）理论。这十大理念，是老师在实践中总结出的理论指导思想。融各理论之共同因素，又融进了李氏风格之形象生动。
这十大理念，就像心理现象一样，为了阐述研究，要人为分开，在现实中，却往往是密不可分，共同呈现。
为什么要创造理念？强调理念？是为了指导工作，解决问题，纲举才能目张。
不管是心理咨询还是社会心理服务，我们的工作对象都是“人”，要工作，就要建立关系，关系双方达到我尊重你（咨询师秉承的理念一：求助者是活生生的人，和自己的角色是对等的，而不把自己在心理上放在居高临下，指导者的位置上），我信任你（理念二：咨询师要相信求助者来求助的时候是带着天然信任来的——信则灵）的工作关系，从工作开始到结束，这种理念是贯穿整个求助过程的。
心理咨询师工作中，要具备心理学的思维，不被求助者带着走。
这需要心理咨询师具备对立统一的思维模式（理念三）。在理解求助者痛苦的同时，能发现差异。
具体怎么操作呢？可以从以下几个方面来进行：
1.排除法：用求助者的思维去解决求助者的问题一定无效（理念五）。比如，可以询问求助者用了什么方法？如果之前做过咨询，前任咨询师是用的什么方法？这些方法，就可以在你的咨询建议里面划一个大大的×了。
2.变换法：
-来访者求方法，我们就求原因。是什么维持着症状？
（理念四：症状是强迫性重复的结果）
-来访者求原因，我们就求目的。不是什么原因造成了这个症状这个结果，而是这个症状是为了什么而存在？有什么获益？
（理念八：变因果为果因）
3.发展法：不管心理咨询还是社会心理服务，它都是一个过程。既然是过程，就需要一定的时间。时间，就是最好的心理医生（理念七：具有爱因斯坦而非牛顿的大脑）。
以上三条，都是我根据老师的内容，做了篡改，至于对不对，都不重要，重要的是：有效啊~（理念六）
《红楼梦》里面贾宝玉向太医求治女人善妒的方子，太医给他开了个梨汤方。宝玉追问疗效，太医说一日无效吃两日，两日无效吃三日，吃到人死了，就不妒了，就见效了……
虽然是个笑话，但也提示我们，尽管我们如此地看重心理咨询，把它作为一个职业也好，一个提升自我的最有效的手段也好，但这适合你，不见得适合所有人，（理念十：）因为心理咨询是助人的方式之一，而不是唯一。
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