今天执行情况:
1、运动锻炼:今天赖床6:20才起床,晨跑了2公里,俯卧撑20个,腹轮30个,后踢腿300个,高抬腿500个------达成
2、每日看书:看《你不是迷茫而是自制力不强》第一章------达成
3、英语学习:大声朗读一片文章10分钟,听力不低于一小时------未达成,听力一个小时,但没有朗读,时间没有安排好
4、陋习克服:晚上刷抖音控制在30分钟,全天不超过一小时------达成,今天控制得还行
5、电商学习:学会了选品和收藏商品
6、兴趣爱好:本周要学会一支舞蹈,一首歌,拍一个抖音------未达成
7、每日复盘:11点半前完成------达成,但时间没在11点半前完成
8、修身养性:要不生气不动怒------未达成,今天还是有点冲动,不过最近潜意识可以开始慢慢提醒自己注意控制了,当不开心或烦躁时
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