10.27何苗：33/50《精进：如何成为一个很厉害的人》

日更的习惯，断了将近2个月，开始感觉生活浑浑噩噩，仔细算一下，9月忙碌，10月休假1周，调整2周，总要回归常态了。朋友曾说，你还是找个证去考吧，感觉你不能闲，闲了替你发慌。我哈哈大笑。

今天周末，娃儿跟老爸超，我才是真的身心轻松。其实一个人的时光，最开心的事，就是看书。超贵的停车费，堪比一杯星巴克，但是还是喜欢书店安安静静的感觉，徜徉书海，快乐无限。

这本书，之前翻到过，不喜欢书的名字，厉害？怎么样是厉害？好像在中国，衡量人的价值尺度，最直观的就是金钱身价了吧！自由自在，随意轻松，意义非凡，这应该是我眼中的“厉害”。

全书分为7个章节，分别从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功7个方面讲述了一名心理学博士的三观。今天看了2章，还不错，没有喊口号似的成功学和鸡汤文，实实在在的心理学视角和引经据典，值得看一遍。

一、时间

@用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。

@明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。

@使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。

@让“远未来”更加具体，为“近未来”增加挑战。

@把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。

@提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。

二、选择

@所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚自己人生中到底想要什么，追求什么。

@为自己设定更高的目标，就会发现更多更好的选项，做出更加完美的决定。

@过去的经历、习惯和思维惯性，常在我们思考时自动植入“隐含假设”，让我们意识不到更多的“可能选项”。

@如果有太多的可选项，应该把选择对象分解为不同的维度，然后对可选项从不同的维度做出评估。

@在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法是聆听内心的声音。

@不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。

读后感

时间和选择的话题，有点大，有点泛泛而谈，但是作者给到的方法和结论，不失为理智和智慧的结晶。人和人的水平，应该就在于思考的深度和广度，以及付诸实践的能力。

书中给出一系列课后题，简单说，我是为了好好思考和回答这些问题，决定把书买回家的。

学以致用。回想自己这些年读过的书，别说内容了，书名可以回忆起来的，能有三分之一都不错了。一本书究竟可以给自己留下什么？其实就是对生活的改变。

做好时间规划，选好努力方向，一点一点改变生活。