老公回家喽
我的大厨🧑回来了
晚上柠檬鸡胸，西红柿罗列叶，牛油果🥑沙拉🥗……
不到50克的粗粮面包🥖
这档次一下子就不一样了吧。
樱桃20几个，一盒kafer 。
体重已经不秤️啦，准备每周一次就可以了。
每天只吃一次吧，17:00以后，
这样可以做到20:4的轻断食。
老公回家喽
我的大厨🧑回来了
晚上柠檬鸡胸，西红柿罗列叶，牛油果🥑沙拉🥗……
不到50克的粗粮面包🥖
这档次一下子就不一样了吧。
樱桃20几个，一盒kafer 。
体重已经不秤️啦，准备每周一次就可以了。
每天只吃一次吧，17:00以后，
这样可以做到20:4的轻断食。
断食第八天！
2017年2月22日 今天终于开始复食了，有的吃了，但是就一晚米汤，还不让有米，并且就早餐一顿，中餐和晚餐接着做呼吸喝水
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
2017年3月20日 轻断食(159换食)第八天 一切如常的上演着，蓉儿也是完全适应的节奏，一天比一天唯感轻松，惬...
//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
第一讲什么是断食、间歇式断食和轻断食，以及它们的特征 间歇式断食方法一：四天断食 每天只摄入25大卡热量，不洗...
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...
1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不...
断食、间歇式断食和轻断食 断食： 限制热量摄入。没必要不吃饭，只需要吃低热量的食物。 短暂、严格控制的断食并不会伤...
本文标题：断食第四轮第八天
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