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治愈是一个向内的过程——《这不是你的错》读后感

治愈是一个向内的过程——《这不是你的错》读后感

作者: 安之若素mqkx | 来源:发表于2021-10-05 23:34 被阅读0次
最初看似的困境实际上都是隐藏起来的恩赐。讽刺的是,我甚至走到了这个世界那么遥远的角落寻找我想要的答案,可是真正能够治愈自己的能量竟然是自己的内心,而它只是一直都等待着我去发现。

作者在34岁时,第一次出现眼性偏头痛,导致双目失明。随即,他陷入了深深的焦虑,无助之中。

无奈之下,他把公司交给朋友打理,离开亲人,一直向东,开始了漫长的“视力追寻”之路,最后到达了东南亚。一路上,无论是老妇人,还是穿长袍爱笑的男人;无论是医生还是大师,只要有人说能对他有所帮助,他都会去拜访。

在这期间,他不断地冥想,禁食,也喝草药,结果却是眼睛越来越严重。当然,他通过冥想也还是有收获的,那就是凡事要去自己的内心寻找答案。

最后,在灵修导师的指引下,他回归原生家庭,重新修复和父母之间的关系。虽然这时,他已经不再因为眼睛而焦虑担忧,不再期待他能恢复,因为他已经学会了双目失明时该如何去好好生活。但是眼睛却奇迹般地康复了!

走遍了半个世界都没有治愈的疾病,却被自己治好了,所以说治愈是一个向内的过程。

几年前的紫熙也一样经常生活在焦虑和痛苦之中。

她不能和丈夫,孩子一起出去参加吃饭,唱歌,旅游等一切娱乐活动。只要坐到这个环境里 ,她的愧疚和自责的感觉就会一直困扰着她。因为她觉得自己不能享受,首先是觉得浪费时间,浪费金钱,有这钱为啥不给父母弟妹买点好吃的?有这时间为啥不回去陪陪父母?其次是感觉浪费感情,跟别人在这儿交流感情,何不去和父母弟妹搞好关系?

没有能力让侄子到城里上学,就趁假期把侄子接到家里来住。可是对她来说每个假期都很忙,侄子和儿子也经常打架,以至于没有任何休息时间的紫熙,经常会失控,无法抑制地对俩孩子发脾气。虽然自己付出那么多,结果侄子跟她也并不亲近。

对于弟弟,紫熙总是能帮就帮,实在不能帮那肯定会焦虑,纠结,自责,内疚……帮不了弟弟,就是不能替父母分忧,那么父母岂不是白供自己上学了?一次次感觉自己太差劲了,这点小事儿都做不到!

这件事过去了,又会有别的事儿,这些焦虑和内疚时不时地就会出来困扰紫熙。无处排遣的她,就会把这些压力以冷漠加无视的方式,变成对丈夫的无声的责备和抱怨,责备他不能帮上忙,抱怨他不理解自己;还会变成对孩子的不耐烦和让孩子完全摸不着头脑的训斥,指责;还让自己天天是一副苦大仇深的表情,随时随地地唉声叹气。

开始学习心理学之后,紫熙才知道,原来这一切痛苦的根源是原生家庭。

有那么一段时间,她很排斥她的妈妈,觉得是妈妈造就了现在痛苦的她。

直到有一天,老师说:“只有和父母的关系得到和解,只有你自己发自内心的改变,生活才能有所改善!”她才开始试着跟父母交流自己的想法,试着去理解父母,理解他们的不易,理解他们也有自己无法改变的原生家庭……

想通这一切之后,

她开始改变自己:该自己管的,一定要管;不该自己管的,一定不要管。因为管的太多,不但不是帮助别人,而是在阻碍他们成长。

她开始接纳自己:世界上只有自己才是最重要的,只有爱自己,得到自己想要的,内心才能充满力量;只有内心有了力量,才有能力去爱父母,爱弟妹,爱配偶,爱孩子。

兜兜转转这么多年,紫熙才发现真如作者所说,能够治愈自己的能量是自己的内心,而它只是一直都等待着我们去发现。

现在,紫熙能够真正地放下父母,放下弟妹,放过自己。真正地专注于自己的家庭,自己的成长。

作者说,最初看似的困境实际上都是隐藏起来的恩赐。的确如此,紫熙曾经的原生家庭,现在的上次孩子们都是隐藏着的恩赐。他们给了他她数不尽的写作素材和成长的契机,难道不应该感谢生命中的每一个人吗?

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