如果你想跑步,那就跑一英里。如果你想体验不一样的人生,那就跑一个马拉松吧。
——艾米尔·贝托尼克
海口马拉松赛前我踌躅满志欲上一层楼,结果被海口的炙热天气打击得差点崩溃,所以对于三亚马拉松,我的赛前心情是担忧甚于期待。
第一,担忧天气太热影响发挥。海口比赛当日最高温度接近30度,而天气预报预告三亚只会比海口更热。即便我是土生土长的海南妹子,在大沙漠呆过几年,也不一定耐受得了三亚的热浪;第二,担忧体力不足。海口比赛结束的第二天我就恢复了跑步,自我感觉良好,第三天大腿却出现了延迟性的酸疼。我按照跑一休一的原则进行短距离恢复跑训练,但心底不太确定自己的身体得到了很好的恢复,毕竟我已不是二十多岁的年轻姑娘了。而且这是我第一次背靠背跑两个全程马拉松,还是两场在炎热天气下进行的比赛,于我而言是一个前所未有的挑战。
image就这样在忐忑中迎来了比赛的日子。
赛前我做足了防暑措施:最薄款的运动内衣和运动短裤、空顶帽、墨镜。手腕缠汗巾,腰间放盐丸和能量胶,尽量轻装上阵。起跑前,木子哥特别叮嘱我不要有心理包袱,正常发挥就好了。我在心里也做好了打算:把三亚马拉松当做一场练习跑,不追求配速不追求成绩,尽量保持状态稳定。
枪声一响,很多人就冲了出去,有的人更是大步流星。我控制自己压着速度,不紧不慢地跑着,反正路程那么长,不急于一时的快慢。偶遇一个面熟的其他跑团的女孩,她贴了过来跟我打招呼:“我在海口见过你,你准备跑什么配速?你带带我~” 我笑了笑:能顺利跑完就不错了,哪敢讲究配速?她跟跑了一会儿就落后了。还不到十公里,就开始看到有人垂头丧气在行走,起跑时逞一时之快,结果一溃千里。
当天三亚的天气虽不如海口那般灼热、暴晒,但也绝不是令人舒服愉悦的天气。我暗暗告诉自己:稳住!一边协调呼吸,一边调整跑姿,减小手臂摆动的幅度,尽可能减少体力的提前损耗。半程过后,慢慢地,一点点地,我开始逆袭,追上一些领先我的人,并不是我跑得多快,只是他们严重掉速度罢了。34公里我很诧异地看到前方不远有一名非洲女选手在蹒跚前行,她的肩膀晃动,步子凌乱,暴露了她的体力不支,于是很快就被我追上了。进入补给站我放慢脚步喝水,被她反超,但她体力在衰竭,而我还有力量。我提起一口气,加快步子提速,在一个拐弯处再次超越了她。非洲人往常可是我不可企及的山峰,居然被我超越了,简直不可思议。之后就再也没有见到她人影,直至后来比赛名次公布也没有看到她上榜,据说她后面彻底崩掉了,应该没有跑完全程就弃赛了,挺可惜的,这也改变了我以为非洲人耐热的印象。
image37公里左右我赶超了一位戴花环穿草裙光着脚丫的女选手,随后意外遇到了自己跑团的两位男神,他们平时跑步的配速比我快多了,海口马拉松也领跑我前面,却在三亚赛道最后关键的几公里上崩溃了。我始终心情轻松,步频规律,还能将思绪从跑步中抽离出来,边跑边看风景看观众。人还未达终点,但结果已了然于胸。
离终点还有几百米我加速冲刺,大功告成!心情瞬间像开花了一样。终点计时器显示346,虽说跟海口马拉松的成绩差不多,不过成绩一样,意义却大不一样。这意味着我成功地完成了一个全新的挑战:一周双马,稳稳妥妥地跑完全程,没有崩溃,没有伤痛。这一切都是自律和努力的结果。为了这两个比赛,我认真准备了两个月的时间,月跑量超过了300公里,春节期间也没有半点懈怠。
终点休息时,有陌生的跑者喊我的本名,我很纳闷,他说是在海口赛道上看到我飞奔的样子,对我印象深刻,所以从团友那里打听到了我的名字。还有陌生人特意跑过来跟我说:哎呀呀,你跑太快了,我想跟着你都跟不上。有一位大妈观众问我多大了,我说四十了,她朝我竖大拇指:姑娘,你很厉害哟。这真是比夸我漂亮还令我开心。
image赛后有人说,海南三个马拉松(指海口、三亚、儋州),不是天热就是坡多,难度太大了。但马拉松的魅力不正在于此吗?就像唐僧西天取经一样,你不仅要连续跋涉42公里,还要克服不平的路况和不良的天气条件,经受体力和心理的双重考验。可当你披荆斩棘终于抵达终点,心底就会涌现出来一种凤凰涅磐、脱胎换骨的成就感。除此之外,马拉松也让我对自己有了许多崭新的认识和发现,原来我能跑这么快,能跑这么远,还如此地有毅力。这在我年轻时是想象不到的事情,所以我将会继续奔跑下去,继续探索未见底的极限,继续去体验不一样的人生。
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