世界卫生组织曾认定，走路是“世界上最好的运动”。
坚持行走，能够增强人的体魄，锻造人的身材，磨炼人的意志。
越是经常行走的人，身体越是健康，精神越是饱满。
巴金一生都热爱行走。
年轻时在巴黎求学，“每天上午到卢森堡公园里散步。”
临老了，也没有松懈下来。
每天早起第一件事是喝杯牛奶，然后去楼下院子走一走。
甚至晚年生病了，拄个拐也要走上几十米或百多米。
老先生活了一百多岁，他唯一的理论依据就是人老先从腿老。
所以在他看来，锻炼身体走路最好。
中国民间也有句老话：“百练走为先。”
不同于其他的运动方式，行走对身体的损伤最小，也最安全。
脚步前后迈动的过程中，带来的是全身的舒展和放松。
每一次专注的行走，都是对身体的富养和锻炼。
坚持行走给人带来的变化，可能一天两天看不出来；
但当你长年累月地坚持，你会发现，整个人的面貌都会焕然一新。
所以，从今天起，迈开双腿，用一场场安静而专注的行走，富养自己的身心。
刚开始写公众号的时候，我一直在思考我究竟要写什么，我的定位是什么，我想表达些什么，带给你们些什么？反复的思考...
一直以为行走只是行走，却没想到这一“行”这一“走”始终有正面管教的相伴。两天的中国正面管教智库与讲师年会，...
我不是一个三分钟热血的人，常常为了一件事就心血来潮，之后就三天打鱼渔两天晒网，到最后就不了了之了。 我是个...
路要一步步走，饭要一口口吃，人要一天天处、事要一件件做。 日子是过出来的，生活是品出来的，而人生是走出来的。 再次...
此刻，我穿行在下班回家的途中。 从单位到家七公里，一般人选择开车、骑行（电动车或共享单车）或者公交车，我属于“特立...
爱上徒步，从2016年开始！ 徒步行走，让时间和前方的路从脚下闪过，走出来的不仅仅是健康，自信，也是一个人思考，几...
在这物欲横流的时代，我们在迷失，迷失在自己的欲望里，迷失在这浮躁的社会里。
既然选择了一如既往，就不必去想何去何从；或许我们有太多次的懊悔，也未必能痛改前非，往往只是换了一种形式与心态。越来...
你会不会有时候像打了鸡血，充满斗志；又有时候像被放了气的气球，疲软无力。多少次你扪心自问，什么才是自己来到这...
保持幽默感 保持尊严 认真对待自己 认真对待他人 对结果不存奢望
本文标题：行走的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qojdmrtx.html
网友评论